Syrop z babki lancetowatej: Jak działa na organizm? Jak go zrobić?

Babka lancetowata to powszechnie występująca roślina z rodziny babkowatych. Rośnie dziko w Europie, północnej Afryce oraz zachodniej i środkowej Azji. Gatunek został zawleczony również na tereny Ameryki Północnej, Środkowej i Południowej, a także Australii. Babkę można spotkać na łąkach, polanach, w lesie, przy drodze czy przy chodnikach. Często uważana jest za chwast, jednak już od dawna wykorzystuje się ją w medycynie naturalnej jako jedną z najpopularniejszych roślin leczniczych. Surowcem są liście babki, które mają podłużny, lancetowaty kształt – stąd nazwa rośliny. Zbiera się je od maja do września, ale najwięcej składników odżywczych zawiera ziele zrywane w lipcu.

Skład babki lancetowatej

W babce lancetowatej znajdziemy szereg dobroczynnych dla zdrowia składników. Znajdują się w niej fenole, flawonoidy, garbniki, kumaryny, sterole, polisacharydy, a także spore ilości substancji śluzowych. Oprócz tego babka jest źródłem kwasów organicznych, karotenu, witaminy C i K oraz minerałów, takich jak potas, magnez, sód, cynk, krzem, wapń czy fosfor. Dzięki tym składnikom babka lancetowata działa przeciwzapalnie, przeciwbakteryjnie i przeciwwirusowo. W starożytności stosowano ją na ukąszenia węży i skorpionów, w późniejszych latach robiono z niej okłady na obrzęki, stłuczenia i trudno gojące się rany. Przygotowywany z niej syrop zachowuje wszystkie jej cenne właściwości, a nawet jego działanie jest zintensyfikowane dzięki temu, że jest lepiej przyswajalny przez organizm.

Syrop z babki lancetowatej znany jest z doskonałego działania przeciw przeziębieniu i infekcjom układu oddechowego. Babka zawiera substancje śluzowe, które łagodzą podrażnienia śluzówki jamy ustnej, gardła i przewodu pokarmowego. Zmniejsza więc przekrwienie błon śluzowych, zwalcza stan zapalny i łagodzi ból. Syrop z babki działa również wykrztuśnie, przeciwskurczowo i regeneruje uszkodzony nabłonek, dlatego tłumi kaszel, zarówno suchy, jak i mokry. Produkt jest też polecanym remedium dla osób palących na tzw. „kaszel palacza”. Może też pomóc w leczeniu gruźlicy, krztuśca i dychawicy oskrzelowej. Zaleca się też stosowanie syropu z babki lancetowatej nauczycielom, wykładowcom czy szkoleniowcom, u których istnieje podwyższone ryzyko wystąpienia choroby zawodowej związanej z chrypką.

Babka lancetowata pomaga nie tylko na drogi oddechowe. Przygotowany na jej bazie syrop korzystnie oddziałuje także na układ krążenia, gdyż uszczelnia naczynia krwionośne i wzmaga krzepliwość krwi. Zawarte w nim substancje śluzowe mogą też łagodzić dolegliwości żołądkowe, m.in. wrzody żołądka, biegunkę czy nieżyt jelit. Odwar z liści babki lancetowatej, ale również i syrop można też stosować na ukąszenia komarów i innych owadów w celu zniwelowania obrzęków i bólu.

Syrop z babki lancetowatej jest powszechnie dostępny w aptekach, ale można też w prosty sposób przygotować go samemu w domu. Można to zrobić naprawdę niewielkim kosztem, gdyż surowiec jest dostępny niemal na każdym kroku. Wystarczy tylko zebrać liście babki lancetowatej (około 100 g lub 6 garści), umyć je i zmielić w blenderze lub maszynce do mięsa. Następnie należy umieścić je w garnku i zalać 100 ml letniej, przegotowanej wody. Gotujemy na niewielkim ogniu, dodając 100 g cukru i ewentualnie trochę miodu. Co jakiś czas należy zamieszać syrop, aż do momentu zgęstnienia. Na koniec przelewamy syrop do słoików, dobrze zakręcamy i umieszczamy je wieczkami do dołu. Syrop należy przechowywać w chłodnym miejscu.

Jak dawkować syrop z babki lancetowatej?

Przy infekcji dróg oddechowych, kaszlu czy grypie warto stosować jedną łyżeczkę syropu z babki lancetowatej trzy lub cztery razy dziennie. Nie należy rozcieńczać syropu wodą, gdyż musi dobrze powlec błony śluzowe. Profilaktycznie można zażywać po jednej łyżeczce syropu na dzień przez 20 dni, a następnie zrobić dwa tygodnie przerwy. Syrop z babki lancetowatej jest całkowicie bezpieczny i nie wywołuje żadnych skutków ubocznych, nawet po przedawkowaniu. Przeciwwskazaniem do jego zażywania jest tylko alergia na liście babki lancetowatej.