Sześć kuracji na dreszcze i skaczącą gorączkę
Stan podgorączkowy to znak, że organizm próbuje walczyć z atakującą go infekcją. Nie jest groźny, dlatego nie trzeba go zbijać. Jednak, gdy termometr pokazuje 38°C, a męczą cię dreszcze, nie ma na co czekać. Działaj i szybko stań na nogi!
Chłodząca kąpiel od razu zbije temperaturę
Dzięki niej możesz obniżyć nawet bardzo wysoką temperaturę ciała. Kąpiel będzie jednak skuteczna tylko wtedy, gdy zostanie odpowiednio przygotowana. Jeśli bowiem woda okaże się za zimna, kąpiel zamiast pomóc w walce z chorobą, może ją pogłębić. Jak ją przygotować? Napuść do wanny wody o temperaturze tylko o 2°C niższej od temperatury twojego ciała. Następnie bardzo ostrożnie zanurzaj się w wannie tak, by woda zakryła całe ciało. Pozostań w kąpieli nie dłużej niż 5-10 minut. Jeżeli masz w domu prysznic, na początku polewaj się letnią wodą i stopniowo schładzaj ją do temperatury niższej o 2°C od temperatury twojego ciała.
To ważne! By zapobiec wychłodzeniu organizmu, po takiej kąpieli trzeba od razu położyć się do łóżka i okryć ciepłą kołdrą.
Zimne okłady przyniosą szybką ulgę
Okłady z chłodnej wody lub lodu to prosty i szybki sposób walki ze skaczącą gorączką. Jak je przygotować? Kilka kostek lodu owiń w ściereczkę i przyłóż na kark, czoło, pod pachy, w pachwiny i na łydki. Zmieniaj co 15 minut.
To ważne! Aby zapobiec odmrożeniu, nie przykładaj lodu bezpośrednio do skóry.
Herbata z miodem i cytryną powstrzyma dreszcze
Wypróbuj herbatę lipową lub malinową, bo napary te mają udowodnione działanie napotne i przeciwgorączkowe. Dodatkowo miód działa antybakteryjnie, a zawarta w cytrynie witamina C łagodzi objawy sezonowej infekcji. Jak ją przygotować? Łyżkę ziół zalej szklanką wrzątku i parz pod przykryciem przez 15 minut. Następnie przecedź, lekko przestudź i dodaj łyżeczkę miodu. Dobrze wymieszaj, aż do rozpuszczenia. Do naparu wpuść kilka kropel soku z cytryny. Gotowy napój wypij od razu, jeszcze ciepły, by zadziałał napotnie, co skutecznie złagodzi dreszcze i obniży wysoką gorączkę. Tak przygotowaną herbatę możesz pić 3-4 razy dziennie.
To ważne! Pamiętaj, aby miód dodawać dopiero po lekkim przestudzeniu herbaty, ponieważ w wysokich temperaturach traci on swoje cenne lecznicze właściwości.
Napar z wiązówki błotnej dodatkowo złagodzi ból
Roślina jest źródłem salicylanów, które wykazują silne działanie przeciwgorączkowe oraz przeciwbólowe. Jak go przygotować? Aby przyrządzić napar, łyżkę ziół zalej szklanką wrzącej wody. Następnie zaparzaj napój pod przykryciem przez 10 minut, a potem przecedź. Pij 2-3 filiżanki dziennie.
To ważne! Napar z wiązówki należy pić od razu po przygotowaniu, póki jeszcze jest ciepły.
Odwar z kory wierzby zahamuje ciągłe skoki
Podobnie jak wiązówka, obfituje w salicylany - substancje o działaniu zbliżonym do kwasu acetylosalicylowego, czyli popularnej aspiryny. Dlatego odwar z jej kory działa przeciwzapalnie, przeciwbólowo, przeciwgorączkowo. Jak go przygotować? Łyżkę kory wierzby zalej szklanką wody, doprowadź do wrzenia i gotuj na małym ogniu przez 5 min. Odstaw na 15 min do przestudzenia, a potem przecedź. Pij 1/2 szklanki 3 razy dziennie.
To ważne! Kora wierzby nie podrażnia błony śluzowej żołądka i dwunastnicy, bezpiecznie mogą stosować ją też osoby, które nie tolerują aspiryny.
Kompresy z octu schłodzą ciało
Ocet świetnie "wyciąga gorączkę". Jeśli więc jesteś rozpalona, wypróbuj okłady z jego dodatkiem. Jak je przygotować? Zmieszaj 1/2 szklanki octu z 1/2 szklanki wody. W tak przygotowanym roztworze zmocz gazę i przyłóż pod pachami, w zgięcia łokci, zgięcia kolan, miejsca za uszami, na czoło, kark i łydki. Na stopy możesz założyć skarpetki nasączone roztworem octu. Skuteczne będzie też ich moczenie w letniej wodzie z dodatkiem octu (w proporcji pół na pół).
To ważne! Nie przykładaj kompresów z nierozcieńczonego octu, gdyż może to spowodować podrażnienia na skórze.
Kiedy pójść do lekarza?
Jeżeli pomimo stosowania domowych sposobów obniżania gorączki temperatura nie minie po 2 dniach, skonsultuj się ze swoim internistą. Niezwłocznie odwiedź lekarza, gdy skoki gorączki sięgają 40°C i nie daje się ich zbić żadnymi domowymi środkami. Wskazaniem do wizyty w przychodni lub wezwania specjalisty do domu jest też stan, kiedy gorączce towarzyszą inne objawy, np. światłowstręt, męczący, uporczywy kaszel, silny ból głowy, klatki piersiowej, pęcherza, gardła albo ucha.
