Umiar i rozsądek - najskuteczniejsza dieta Rozenek
"Jaką dietę stosujesz, jaki sport uprawiasz?" - to pytania, które Małgorzata Rozenek słyszy najczęściej.
Nic dziwnego, bo Perfekcyjna Pani Domu może poszczycić się imponującą sylwetką. Jednak jak sama zapewnia, myślenie o diecie nie spędza jej snu z powiek.
"W ostatnim czasie trochę zaniedbałam sport. Jednak, kiedy tylko mam wolną chwilę, biegam, to jest aktywność fizyczna, którą bardzo lubię. To również sposób na relaks i reset" - zapewnia Małgorzata Rozenek.
Zapytana o dietę Rozenek zapewnia, że je wszystko i szkoda jej czasu na myślenie o wyrzeczeniach i restrykcyjnych dietach.
"Jem wszystko, ale w małych ilościach. Przy tym całym zabieganiu, zapracowaniu, mnóstwie spraw na głowie, nie mam czasu na liczenie kalorii. Problem z tymi wszystkimi dietami, jest taki, że za dużo o nich myślimy. W diecie nie chodzi o to, żeby trzymać się jakiś zasad. Podstawową regułą powinien być umiar i rozsądek" - radzi Małgorzata Rozenek.
