Więcej błonnika, mniej centymetrów w talii!

Błonnik znajdziesz w musli, kaszach, płatkach owsianych, ziarnach, orzechach
Błonnik znajdziesz w musli, kaszach, płatkach owsianych, ziarnach, orzechach123RF/PICSEL

Doskonała przekąska: Migdały ze skórką

Dostarczy dobrych tłuszczów: Siemię lniane

Nasyci na długi czas: Ciecierzyca

Zapewnią uczucie lekkości: Karczochy

Pyszne w musli: Otręby

Urozmaici dietę: Groch

Przegoni głód: Marchewka

Nr 1 wśród pieczywa: Pełne ziarno

Idealne, gdy masz chęć na słodycze: Suszone owoce

Tina
Oceń artykuł
Masz sugestie, uwagi albo widzisz błąd?