Wrażliwi na pogodę
Gdy nadciąga burza, szaleje wiatr lub zmienia się ciśnienie, co bardziej wrażliwe osoby stają się rozdrażnione, boli je głowa, mają problemy z koncentracją, snem albo odczuwają bóle mięśni i stawów.
U niektórych odzywają się problemy z układem krążenia, a nawet wrzody żołądka. Niestety, nie ma na to lekarstwa.
Wietrzna pogoda sprawia, że stajemy się bardziej drażliwi. Gdy więc idzie front chłodny (duże zachmurzenie, deszcz, burze, wiatr), to znak, że gorzej radzimy sobie z psychiką. Gniew, złość, marudzenie, stany depresyjne... Takie uczucia nami miotają. Poza tym mogą nam dokuczać migreny.
RADA: Sięgnij po ziółka. Kozłek lekarski czy melisa uspokajają i poprawiają koncentrację. Tak samo działa magnez. Najwięcej zawierają go razowe produkty zbożowe, kasze, rośliny strączkowe i orzechy. Dobrze Ci też zrobi filiżanka kakao.
Na ból głowy pomogą zimne kompresy na kark i oczy. Poza tym nawadniaj organizm, czyli wypijaj co najmniej 2,5 l wody dziennie. Kojąco zadziała też naprzemienny prysznic. Do tego lekki film lub ulubiona muzyka i jakoś można przetrwać.
Gdy idzie front ciepły, następują skoki ciśnienia. Meteopatom spada ciśnienie, są senni i bez energii.
RADA: Trzeba sobie podnieść ciśnienie. Kawa zrobi to tylko na chwilę, poza tym ma działanie odwadniające, co z kolei może nasilić bóle głowy. Najszybciej ciśnienie podniosą nam ćwiczenia, szczególnie aerobik.
Gdy idzie wyż (słonecznie z wysokim ciśnieniem), zaczyna boleć nas głowa. Uważać powinni zwłaszcza zawałowcy.
RADA: Nadciśnieniowcom ulgę przyniosą leki lub zioła moczopędne (np. napar z pokrzywy lub mniszka lekarskiego). Mocną kawę, herbatę i alkohol przy takiej aurze lepiej ograniczyć. Sól też trzeba odstawić.
Uwaga, nadciąga niż (zachmurzone niebo, duża wilgotność powietrza, spadek ciśnienia). Zawroty głowy, ból głowy i stawów, problemy z zaśnięciem... To tylko niektóre z możliwych dolegliwości.
RADA: Tym razem poranna kawa z mlekiem może pomóc. W ciągu dnia dobrze zrobi nam trochę magnezu w postaci kawałka gorzkiej czekolady. Spacer też nie zaszkodzi.
Zbliża się burza... Stajemy się bardziej nerwowi. Do tego dochodzą bóle głowy i kołatanie serca.
RADA: Sięgnij po sprawdzone herbatki uspokajające. Natomiast wszyscy wrażliwcy, oglądając prognozę pogody, powinni zwracać uwagę nie tylko na temperatury powietrza, ale też na informacje o niżach, wyżach i frontach.
