Wróć do formy po przetańczonej nocy

Uzupełnij poziom witaminNazajutrz po wypiciu sporej ilości alkoholu chce nam się pić. To dlatego, że alkohol działa odwadniająco. A z większą ilością moczu tracimy i witaminy, i mikroelementy. Aby szybko uzupełnić ich poziom w organizmie i poczuć się lepiej, zacznij dzień od koktajlu witaminowego ze świeżo wyciśniętych owoców: dwóch pomarańczy i cytryny, wymieszanych z łyżeczką miodu.

Daj odpocząć nogom

Po tańcach w nowych pantoflach na obcasach masz obolałe stopy i spuchnięte nogi? Poświęć im na drugi dzień więcej uwagi. Nie zrywaj się z łóżka, lecz poleż z nogami uniesionym do góry na wysokość 30 cm. Możesz je oprzeć o ścianę. Potem wymocz stopy w soli, np. bocheńskiej lub iwonickiej. A w łydki wmasuj preparat likwidujący obrzęki, np. Aescin.

Zażyj środki bez recepty

Multiwitamina z minerałami, Zdrovit, tabletki musujące (ok. 6 zł); Lioton 1000, żel (ok. 20 zł); Rennie Antacidum, tabletki do ssania, łagodzą zgagę i objawy niestrawności (ok. 14 zł); Alka--Prim, tabletki musujące, uśmierzą ból głowy i nadwerężone tańcem mięśnie oraz stawy (ok. 10 zł); 2KC, zmniejsza skutki nadużycia alkoholu, likwiduje opuchliznę wokół oczu (9,50 zł).

Zjedz pożywny posiłek

Aby następnego dnia ulżyć podrażnionej kulinarną rozpustą śluzówce żołądka i wątrobie, zjedz na obiad lekką, ale pożywną zupę cebulową. To wypróbowany sposób Francuzów. Filiżankę posiekanej cebuli uduś na łyżce oliwy, ale nie rumień. Zagotuj 3/4 litra bulionu np. z kostki i wrzuć do niego cebulę. Gotuj 20 minut. Dodaj 100 ml ciemnego piwa. Zjedz z grzankami.