Wróć do formy po przetańczonej nocy

Przetańczona do rana noc, kolorowe drinki i dużo pysznego jedzenia - to plusy karnawałowej zabawy. Są też i minusy - złe samopoczucie na drugi dzień. Możesz jednak szybko stanąć na nogi. Musisz tylko wiedzieć jak!

Uzupełnij poziom witamin
Nazajutrz po wypiciu sporej ilości alkoholu chce nam się pić. To dlatego, że alkohol działa odwadniająco. A z większą ilością moczu tracimy i witaminy, i mikroelementy. Aby szybko uzupełnić ich poziom w organizmie i poczuć się lepiej, zacznij dzień od koktajlu witaminowego ze świeżo wyciśniętych owoców: dwóch pomarańczy i cytryny, wymieszanych z łyżeczką miodu.

Reklama

Daj odpocząć nogom

Po tańcach w nowych pantoflach na obcasach masz obolałe stopy i spuchnięte nogi? Poświęć im na drugi dzień więcej uwagi. Nie zrywaj się z łóżka, lecz poleż z nogami uniesionym do góry na wysokość 30 cm. Możesz je oprzeć o ścianę. Potem wymocz stopy w soli, np. bocheńskiej lub iwonickiej. A w łydki wmasuj preparat likwidujący obrzęki, np. Aescin.

Zażyj środki bez recepty

Multiwitamina z minerałami, Zdrovit, tabletki musujące (ok. 6 zł); Lioton 1000, żel (ok. 20 zł); Rennie Antacidum, tabletki do ssania, łagodzą zgagę i objawy niestrawności (ok. 14 zł); Alka--Prim, tabletki musujące, uśmierzą ból głowy i nadwerężone tańcem mięśnie oraz stawy (ok. 10 zł); 2KC, zmniejsza skutki nadużycia alkoholu, likwiduje opuchliznę wokół oczu (9,50 zł).

Zjedz pożywny posiłek

Aby następnego dnia ulżyć podrażnionej kulinarną rozpustą śluzówce żołądka i wątrobie, zjedz na obiad lekką, ale pożywną zupę cebulową. To wypróbowany sposób Francuzów. Filiżankę posiekanej cebuli uduś na łyżce oliwy, ale nie rumień. Zagotuj 3/4 litra bulionu np. z kostki i wrzuć do niego cebulę. Gotuj 20 minut. Dodaj 100 ml ciemnego piwa. Zjedz z grzankami.

Dowiedz się więcej na temat: nogi | tabletki

Reklama

Reklama

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Rekomendacje