Zaskakujące fakty o działaniu i zaletach witaminy D
Nazywana jest witaminą życia. Jest ważna dla naszego organizmu od urodzenia aż do późnej starości. Sprawdź, jak wiele potrafi.
1. Wpływa na funkcjonowanie 2 tysięcy spośród 30 tysięcy ludzkich genów, bierze udział w 200 różnych reakcjach chemicznych, które zachodzą w organizmie. Niemal każda komórka naszego ciała ma receptory witaminy D, dlatego jej rola jest tak wielka.
2. Pomaga w leczeniu miażdżycy. Jest niezbędna w procesie produkcji najważniejszego białka, które wymiata wapń z żył i tętnic. Zmniejsza więc blaszkę miażdżycową. Ale potrzebuje do tego towarzystwa witaminy K2, która przekierowuje wapń z krwi prosto do kości.
3. Zmniejsza objawy alergii i astmy. Zwiększa bowiem wytwarzanie przeciwciał przeciwalergicznych i przeciwzapalnych cytokin produkowanych przez komórki układu odpornościowego. Wycisza procesy zapalne. Zażywanie witaminy D przyczynia się do zmniejszenia objawów astmy, zapobiega dalszemu rozwojowi choroby oraz sprzyja lepszemu działaniu leków wziewnych.
4. Zapewnia zdrowie tarczycy. Zaobserwowano, że osoby mające niski poziom wit. D częściej chorują na raka tarczycy, wole guzkowe i przewlekłe zapalenie tarczycy, czyli chorobę Hashimoto.
