Zioła, które wspomagają pracę wątroby

Wątroba pełni bardzo ważną rolę w ludzkim organizmie. Oczyszcza i filtruje krew z substancji toksycznych, zarówno tych wytwarzanych przez organizm, jak i tych dostarczanych z zewnątrz, na przykład z niezdrowym pożywieniem. Wątroba to również miejsce procesów metabolizmu substancji, takich jak węglowodany, białka i lipidy. Wątroba odpowiada również za naszą odporność, jej komórki filtrują wirusy, bakterie, grzyby i pasożyty.

Pierwsze sygnały, jakie wysyła przeciążona wątroba to bóle pod żebrami z prawej strony, nudności, powolna przemiana materii, problemy ze zbyt wysokim poziomem bilirubiny (zażółcenie błon śluzowych, swędzenie skóry). Wątroba należy do tych narządów, które nie bolą same w sobie, ale możemy odczuwać ból okolicznych narządów, kiedy chora wątroba się powiększy. W przypadku pojawienia się objawów chorobowych ze strony wątroby należy udać się do lekarza. Profilaktycznie lub kiedy dolegliwości są niewielkie możemy sięgnąć po zioła.

Ostropest plamisty to z pozoru zwykły chwast, a swoje niezwykłe właściwości zawdzięcza sylimarynie. To substancja, która pobudza regenerację komórek wątroby i proces wytwarzania nowych, chroni wątrobę przed toksycznymi związkami i obniża stężenie bilirubiny we krwi. Ostropest plamisty jest również skuteczny w zwalczaniu dolegliwości żołądkowo-jelitowych. Roślina jest ceniona od dwóch tysięcy lat.

Napar z ostropestu plamistego wzmacnia ochronę przed zapaleniem wątroby i zmniejsza efekty uboczne stosowanych leków.

Przepis na napar z ostropestu plamistego: 2 łyżeczki zmielonego ostropestu dodać można do herbaty albo szklanki gorącej wody, przykryć, odstawić na 10 minut i pić 2 razy dziennie po pół szklanki.

Substancje zawarte w mniszku lekarskim, między innymi flawonoidy, kwasy organiczne i sole mineralne pobudzają wytwarzanie żółci, działają regenerująco, odtruwająco, przyspieszają usuwanie toksyn, czyli pomagają wątrobie w jej naturalnych czynnościach. Mniszek stosujemy też w przypadku problemów z woreczkiem żółciowym, na przykład po zabiegach usunięcia kamieni żółciowych.

Z mniszka zrobimy napar lub nalewkę. By przyrządzić napar, 2 łyżki rozdrobnionych korzeni mniszka lekarskiego zalewamy 2 szklankami gorącej wody, gotujemy przez 5 minut pod przykryciem, studzimy i cedzimy. Pijemy pół szklanki 2 razy dziennie przed posiłkiem.

Nalewkę z mniszka przygotujemy równie łatwo: 50 g rozdrobnionych suchych korzeni mniszka zalewamy 750 ml białego wina, odstawiamy na 2 tygodnie w zacienione miejsce i codziennie potrząsamy butelką. Pijemy 25 ml wina 3 razy dziennie po posiłku.

Mniszek działa powoli, można go stosować w dużych ilościach i przez długi czas. Mniszek jest bardzo skuteczny, ale działa dopiero po dłuższym stosowaniu. 

Dziurawiec zwyczajny ma wiele zalet, jego działanie jest wielokierunkowe. Właściwości lecznicze zawdzięcza zawartości flawonoidów, rutyny i kwercetyny, garbników, zawiera olejki eteryczne, żywice, kwasy organiczne, sole mineralne, cukry, witaminę A i C. Dziurawiec pomoże między innymi na objawy kamicy żółciowej oraz w przypadku osłabienia czynności wątroby.

Stosujmy go najlepiej w postaci naparów. Warto wiedzieć, że dziurawiec wchodzi w reakcje z lekami. Mechanizm tego oddziaływania jest wciąż obiektem badań, wiadomo jednak, by nie łączyć go z lekami przeciw arytmii serca, preparatami z żelazem, glikokortykosteroidami i preparatami z kofeiną.

Jak przygotować napar z dziurawca? Łyżkę dziurawca (suszu) zalewamy wrzącą wodą, pozostawiamy pod przykryciem 15 minut. Pijemy pół szklanki 2-3 razy dziennie po jedzeniu (działanie rozkurczowe) lub przed posiłkiem (działanie żółciopędne).

Zioła przynoszą korzyści, jeśli pijemy je regularnie. Dobrze jest ustalić porę dnia, w której zawsze znajdziemy 5 minut na przygotowanie naparu. Może to być pora drugiego śniadania lub przed snem. Gotowe nalewki także należy pić regularnie, w małych, zalecanych ilościach.

Planuj zakupy i znajdź najnowsze promocje w sklepach z ding.pl.