Zioła na lepsze trawienie po 50.
Zdrowie
Z wiekiem metabolizm zwalnia i nasz układ trawienny potrzebuje wsparcia. Sięgnijmy więc po naturalne sposoby!
✔ Bazylia przyspiesza trawienie białek i tłuszczów, zapobiega wzdęciom i zaparciom oraz łagodzi procesy fermentacji. A dodatkowo wspomaga oczyszczanie nerek! Możemy jeść świeżą np. w sałatkach lub dodawać suszonej jako przyprawy.
✔ Czarnuszka wspomaga pracę układu trawiennego, dodatkowo łagodzi objawy związane z reumatyzmem. Świetna do serów.
✔ Len pobudza kosmki jelitowe i daje poczucie sytości! Reguluje też poziom cholesterolu! Łyżkę siemienia zaparz szklanką wrzątku. Pij ciepłe.
