Callanetics
Zestaw ćwiczeń wykonywanych głównie w parterze. Nie ma skoków i biegu.
Efektem tych ćwiczeń nie jest utrata dużej ilości kalorii, ale podniesienie poziomu siły mięśni, ich wyrzeźbienie i wysmuklenie.
Zestaw ćwiczeń wykonywanych głównie w parterze. Nie ma skoków i biegu.
Efektem tych ćwiczeń nie jest utrata dużej ilości kalorii, ale podniesienie poziomu siły mięśni, ich wyrzeźbienie i wysmuklenie.
