Dobre zakupy

• Owoce najlepiej jeść wtedy, gdy jest na nie sezon. Wtedy są najświeższe i niedrogie.

• Dobry owoc, to dojrzały owoc. Ten nieco zielony wygląda czasem ładniej, ale ten dojrzały jest słodszy, bogatszy w witaminy i łatwiejszy do strawienia.

• Owoce kupuj w sprawdzonych miejscach. Jeśli najdzie cię chęć kupienia owoców u przydrożnych sprzedawców, wyobraź sobie, ile spalin z przejeżdżających samochodów musiały wchłonąć, gdy rosły i dojrzewały.

• Nie daj się skusić tylko pięknemu wyglądowi. Im bardziej naturalne warunki dorastania, tym mniej idealny owoc.

• Nie bój się robaczków! Jeśli znajdziesz je w owocu, to znaczy, że nie zrosiły go środki chemiczne.

• Przed podaniem na surowo, owoce koniecznie dokładnie umyj lub delikatnie opłucz (np. maliny, jeżyny). Dobre zakupy Przedstawiamy małą ściągawkę, jakie owoce są dla maluszka najzdrowsze i gdzie warto je kupować.