Sześć powodów, dla których warto mieć psa

Minusy posiadania psa dość łatwo wymienić - zwierzę brudzi, przynosi zarazki z zewnątrz, a jego sierść może wywoływać alergię. Jednak naukowcy są zgodni - to nic w porównaniu z korzyściami, jakie niesie obecność czworonoga w domu. Okazuje się, że właściciele psów znacznie rzadziej się przeziębiają czy cierpią na kłopoty ze stawami i kręgosłupem. Wszystko dlatego, że dbają o pupila, co zapewnia im odpowiednią dawkę ruchu. Już dwa codzienne spacery z psem (bez względu na pogodę!) poprawiają kondycję, wzmacniają odporność i zmniejszają ryzyko nadwagi.

Opieka nad psem w znacznym stopniu zmniejsza też ryzyko chorób układu krążenia. Przyczyną są nie tylko regularne spacery i zabawy z psem - głaskanie czworonoga pomaga się zrelaksować, wyciszyć, a nawet obniżyć ciśnienie tętnicze krwi. Według badań obecność psa w domu zmniejsza ryzyko zawału serca u ich właścicieli nawet o 30 proc!

Pies może być także ratunkiem dla osób samotnych czy introwertycznych, które mogą się odezwać do zwierzęcia, a nawet być przez nich wysłuchane i pocieszane. Wiele pupili wyczuwa nasz zły nastrój i próbuje nas pocieszyć, liżąc językiem, siadając obok lub zwyczajnie się w nas wpatrując. A w takiej sytuacji pomocna jest zwykła świadomość, że komuś na nas zależy.

Nawiązanie emocjonalnej więzi z czworonogiem szybko poprawia nastrój, obniża stres, a nawet chroni przed depresją. Badania pokazały, że właściciele tych zwierzaków znacznie lepiej poradzili sobie podczas pandemii i przymusowego pozostawania w domu.

Pies jest również niezastąpionym przyjacielem dzieci, zwłaszcza kilkuletnich. Kontakt ze zwierzęciem uczy dziecko empatii, troski i poczucia odpowiedzialności. Realizacja obowiązków związanych z opieką nad czworonogiem dostarcza też satysfakcji i podnosi poczucie własnej wartości. Badania potwierdzają, że nastolatki, które jako dzieci opiekowały się psem, łatwiej nawiązują relacje i mają mniejsze problemy z wyrażaniem własnych emocji.

Spacery z czworonogiem są dobre nie tylko dla naszego zdrowia, ale ułatwiają też nawiązywanie relacji z innymi. Nie ma nic prostszego niż rozpoczęcie rozmowy z innym właścicielem psa, a stąd już prosta droga do długich dyskusji na temat zabaw czy pielęgnacji pupila. Często w ten sposób zawiązują się przyjaźnie na lata, zwłaszcza jeśli mieszkamy blisko siebie i o podobnych porach wychodzimy na spacery.

Udowodniono też, że właściciele psów znacznie rzadziej zmagają się z bezsennością i innymi zaburzeniami snu. Bardzo możliwe, że sekret tkwi w wieczornym wychodzeniu na spacer z pupilem. Istotne mogą być też zabawy z czworonogiem w ciągu dnia i związana z tym aktywność fizyczna. Specjaliści podkreślają, że psy łagodzą napięcie i stres, co jest kluczowe przy zasypianiu. Wiele osób docenia też spanie z czworonogiem w jednym łóżku - ponoć żaden kaloryfer skuteczniej nie ogrzewa zimnych stóp.

Opieka nad psem może też znacznie wzmocnić odporność. Nie tylko poprzez codzienne spacery w różnych warunkach atmosferycznych, ale także przez kontakt z różnymi drobnoustrojami, które przenoszą czworonogi. Stymulują one nasz układ immunologiczny i sprawiają, że znacznie szybciej rozprawia się on z patogenami. Udowodniono też, że dzieci, które od urodzenia miały kontakt z psem, znacznie rzadziej zapadają na astmę czy alergię.