Zdaniem eksperta
Dieta Dukana należy do diet sprawdzonych.
Osobom zdrowym i przestrzegającym jej zasad nie powinna wyrządzić żadnej krzywdy. Jej zaletą jest wprowadzenie na stałe dobrych nawyków żywieniowych m.in. rezygnacja z tłustych mięs i tłuszczów zwierzęcych, wypieków z białej mąki oraz jedzenie większej ilości warzyw i niesłodkich owoców.
Nasz ekspert, dr Magdalena Białkowska, dietetyk
