Zmiana czasu na letni. Uważaj na ten termin, by jej nie przegapić
Zmiany czasu z zimowego na letni i odwrotnie wzbudzają sporo emocji. Być może już za kilka lat zostaną zniesione. Póki co jednak wciąż obowiązują, a już wkrótce czeka nas przestawienie zegarków na czas letni. Kiedy dokładnie? Uważaj na ten termin, gdyż zbiegnie się z ważnym świętem.
Kiedy zmiana czasu 2024?
Co roku w marcu i październiku podczas ostatniej w miesiącu nocy z soboty na niedzielę zmieniamy czas, przesuwając wskazówki zegara do tyłu lub do przodu. Tym samym istnieje podział czasu na letni oraz zimowy.
W tym roku data zmiany czasu z zimowego na letni wypada w nocy z soboty na niedzielę 31 marca, a więc zbiegnie się w czasie z Wielkanocą. Przesuniemy wtedy wskazówki zegara z drugiej na trzecią. Oznacza to, że będziemy spać godzinę krócej.
Zmiany czasu co najmniej do 2026 roku
W ostatnich latach pojawiły się głosy, które domagają się zaniechania praktyki zmiany czasu, argumentując, że skutki uboczne przeważają nad korzyściami. Unia Europejska już w 2018 roku zaproponowała pozostawienie na stałe czasu letniego.
Jednak prace nad tym projektem zostały zawieszone z powodu pandemii. Jeśli nie zostaną wznowione, zmiany czasu będą obowiązywać przynajmniej do 2026 roku.
Skutki zmian czasu
Zobacz również:
- Sok z tej rośliny obniży cholesterol i usunie toksyny. Koi bolesność stawów
- Światło to największy wróg twojego snu. Dlaczego warto nauczyć się spania w całkowitej ciemności?
- Sąsiad wrzuca wszystko do jednego worka? Uważaj na nowy rachunek za śmieci
- W 2035 roku to oni przejmą stery. Typuje się ich na przyszłych bogaczy
Celem wprowadzenia zmiany czasu było oszczędzanie energii oraz dostosowanie się do naturalnego rytmu dnia i nocy. Jednak przesunięcie zegarków ma negatywny wpływ na ludzki organizm.
Jednym z głównych problemów jest wpływ na nasz rytm snu i zdrowie. Nagła zmiana czasu o godzinę może zaburzyć zegar biologiczny, prowadząc do trudności z zasypianiem, zmniejszonej sprawności organizmu oraz zwiększonego ryzyka wypadków drogowych w pierwszych dniach po zmianie czasu.
Dodatkowo, zmiana czasu może mieć wpływ na nasze samopoczucie psychiczne. Wraz z krótszymi dniami i dłuższymi nocami wielu ludzi doświadcza tzw. depresji sezonowej, co może prowadzić do obniżonego nastroju i zmniejszenia aktywności fizycznej. To zjawisko jest szczególnie widoczne w okresie jesienno-zimowym, gdy dni stają się coraz krótsze.
Zobacz również: W weekend wielka zmiana pogody. Temperatura jak w maju
