Znajdź równowagę
Aby przetrwać hormonalną burzę, jaka zachodzi w twoim organizmie, przestrzegaj kilku zasad.
Zadbaj o zdrową dietę - jedz dużo warzyw i produktów bogatych w pełnowartościowe białko, pij przynajmniej 2 litry wody dziennie.
Jak najczęściej odpoczywaj - dziecko potrzebuje, tego, byś zwolniła obroty. Nie zapominaj także o ćwiczeniach fizycznych.
Pomogą ci utrzymać dobrą formę, dzięki czemu łatwiej urodzisz, a po porodzie szybko odzyskasz szczupłą sylwetkę.
