Chcesz mieć ładną cerę, ogranicz spożycie mięsa

Wstępne badania wykazały, że osoby, które cierpią z powodu dolegliwości skórnych, powinny ograniczyć spożycie witaminy B12, aby uniknąć zaognienia się objawów trądziku. Choć naukowcy dostrzegają powiązanie między witaminą B12 a pogarszaniem się kondycji skóry, w jednoznacznych stwierdzeniach pozostają ostrożni.

- Jak na razie wyniki naszych badań jedynie sugerują związek między witaminą B12 a trądzikiem, jednak potrzebujemy niezbitych dowodów na to. Stąd jedynie wskazujemy na taką możliwość, ale dla potwierdzenia tej tezy konieczne są dalsze, szczegółowe badania" - podkreśla Huiying Li, profesor farmakologii molekularnej i medycznej na Uniwersytecie Kalifornijskim w Los Angeles. W swoich badaniach zespół naukowców odkrył, że witamina B12 może mieć wpływ na aktywność bakterii skóry, co może przyczyniać się do powstawania stanów zapalnych skóry.

"Na podstawie tego badania nie można jeszcze jednoznacznie stwierdzić, że witamina B12 w znaczącym stopniu przyczynia się do zaogniania stanów zapalnych skóry. Jak na razie to badanie jedynie sugeruje, że wysoki poziom witaminy B12 może w przypadku niektórych osób zwiększać objawy trądzikowe. Potrzebne są dalsze badania, aby potwierdzić ten wynik i pomóc nam zrozumieć znaczenie kliniczne tych ustaleń" - przyznaje dr Whitney Bowe. Specjaliści bardzo ostrożnie podchodzą do tematu, gdyż witamina B12 odgrywa istotną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu naszego organizmu. Niedobór witaminy B12 może powodować poważne problemy zdrowotne, według Amerykańskiego Centrum Kontroli i Zapobiegania Chorobom (CDC).

Zbyt mała zawartość witaminy B12 została powiązana z anemią;, problemami trawiennymi oraz problemami neurologicznymi, takie jak drętwienie i mrowienie kończyn, zaburzenia widzenia i utrata pamięci. Witamina B12 występuje w mięsie i produktach pochodzenia zwierzęcego.