11 korzyści z picia zielonej herbaty, o których nie wiedziałeś

Uwielbiam pić zieloną herbatę. Nie ze względu na jej smak – nie ma mowy! Piję ją, ponieważ wiem, że jest dla mnie dobra… albo, jeśli mam być szczera, tak naprawdę piję zieloną herbatę, ponieważ pozwala mi utrzymać kontrolę nad moją wagą. Ostatnio jednak zdecydowałam się przyjrzeć całej sprawie trochę bliżej i przeanalizować inne korzyści wynikające z picia zielonej herbaty. Dlaczego zielona herbata? Zielona herbata była używana, jako lekarstwo od tysięcy lat. Zaczęło się to w Chinach, ale napój ten ma mnóstwo zastosowań, między innymi obniża ciśnienie krwi i zapobiega zachorowaniu na raka. Powodem, dla którego zielona herbata ma więcej korzyści dla zdrowia niż herbata czarna jest sposób ich przetwarzania. Czarna herbata jest przetwarzana z udziałem fermentacji, podczas gdy w przypadku herbaty zielonej fermentacji nie stosuje się. W efekcie herbata zielona zachowuje maksymalną ilość przeciwutleniaczy i polifenoli, elementów najbardziej w niej korzystnie wpływających na zdrowie. Oto lista niektórych niezwykłych korzyści wynikających z picia zielonej herbaty – korzyści, o których mogłaś nie mieć pojęcia. Niektóre z nich ciągle są poddawane dyskusji, dlatego dowiedz się na ten temat więcej zanim zaczniesz stosować zieloną herbatę w celach leczniczych.

---

Właściwości zielonej herbaty© Photogenica

---