3 koktajle, które dodają energii
Napoje te są nie tylko smaczne,ale mają tak wiele korzyści dla zdrowia. Jeśli czujesz, że brakuje ci energii, masz pracę wymagającą ruch, te koktajle są dla ciebie. Zapewnią one niezbędne składniki odżywcze dla twojego organizmu. Przepisy znajdziesz poniżej.
Składniki
Zielona moc
Do przygotowania tego napoju potrzebować będziesz: 5 liści jarmużu, 2 zielone jabłka, 2 zielone gruszki oraz ogórka. Owoce i warzywa należy dokładnie umyć i odsączyć nadmiar wody. Produkty przepuszczamy przez sokowirówkę i otrzymujemy pyszny pożywny sok.
Składniki
Buraczany sok
Ten prosty sok przygotujesz z: 5 obranych marchewek, 4 obranych buraków oraz 2 czerwonych jabłek. Warzywa myjemy i ścieramy w sokowirówce na pyszny i odżywczy napój.
Składniki
Herbata lawendowa
Do przygotowania herbaty potrzebujesz: 4 gałązki lawendy lub 1 szklana skruszonej lawendy, 2 gałązki mięty, miód lub cukier, cytryna do smaku oraz szczypta imbiru jeśli lubisz pika. W garnku zagotuj małą porcję wody. Dodaj cukru, zamieszaj żeby się rozpuścił. Spróbuj małą porcję wody, jeśli jest zbyt słodka, dodaj cytrynę. Następnie dodaj lawendę, zamieszaj przez minutę i dodaj miętę. Gotuj miksturę jeszcze przez kilka minut.
