koktajl

Pokochasz ten koktajl. Nie ma w nim owoców, a jest sycący i zdrowy

Pokochasz ten koktajl. Nie ma w nim owoców, a jest sycący i zdrowy

Czy też masz wrażenie, że w ostatnim czasie koktajle stały się modne i stanowią ważny element codziennej diety? Naszym zdaniem ten trend zasługuje na oklaski. Jednak zdajemy też sobie sprawę z tego, że trudno eksperymentować w kuchni bez ciekawych inspiracji. Jeśli znudziły Ci się klasyki z owoców czy szpinaku, czas na coś zaskakująco pysznego. Próbowałaś już koktajlu chałwowego? Jeśli nie, koniecznie to nadrób - będziesz zachwycona, a twój organizm dostanie potężną dawkę składników odżywczych.

koktajl, chałwa

Kobiecy koktajl na piękną cerę i włosy. Zrobisz w mniej niż pięć minut

Kobiecy koktajl na piękną cerę i włosy. Zrobisz w mniej niż pięć minut

Koktajle owocowe i warzywne to idealny sposób na poprawę zdrowia i samopoczucia. Zawierają witaminy, minerały i błonnik, które wspomagają układ trawienny, wzmacniają odporność i poprawiają kondycję skóry. Dodatkowo zwiększają poziom energii i pomagają w zachowaniu smukłej sylwetki. Regularne ich spożywanie pomaga też unikać niezdrowych przekąsek między posiłkami. Nie masz pomysłu na zdrowy koktajl? Oto kilka sprawdzonych przepisów.

koktajl, kobieta, cera, włosy

Banalny przepisy na napój. Chwila roboty i kilogramy będą szybciej spadać

Banalny przepisy na napój. Chwila roboty i kilogramy będą szybciej spadać

Co jeść lub pić, aby pozbyć się nadprogramowych kilogramów? Choć wiele osób zadaje sobie to pytanie na co dzień, to odpowiedź trudno jednoznacznie uzyskać. Zawsze można również wprowadzić modyfikację do swojej diety i wzbogacić ją o koktajle. Dobrym pomysłem w takim wypadku jest skorzystanie z dobrodziejstw kiwi na odchudzanie. Przygotowanie z niego odżywczego napoju jest jak bułka z masłem, a wtedy wizja szczuplejszej sylwetki może się przybliżyć. Jak zrobić koktajl z kiwi na odchudzanie? Poznaj najprostsze sposoby.

kiwi, kiwi właściwości, koktajl, koktajle odchudzające przepisy

Oczyszczają jelita, poprawiają samopoczucie i wygląd. Pij rano i przed snem

Oczyszczają jelita, poprawiają samopoczucie i wygląd. Pij rano i przed snem

Dużo słyszałaś o oczyszczaniu organizmu z toksyn, ale nie wiesz, jak się do tego zabrać? Ten proces nie musi oznacza dla ciebie, ani większych wyrzeczeń, ani restrykcyjnej diety, ani przyjmowania garściami suplementów. Zacznij od wprowadzenia do swojej diety kolorowych, owocowo-warzywnych koktajli oczyszczających jelita. Smoothie to doskonały sposób na dostarczenie organizmowi niezbędnych witamin, minerałów i błonnika, które pomagają w usuwaniu toksyn i poprawiają funkcjonowanie układu pokarmowego. Mamy dla ciebie kilka rad i przepisów.

koktajl, jelita, oczyszczanie jelita, dbanie o jelita

Przyspiesza przemianę materii, reguluje cholesterol. Pij wiosną i latem

Przyspiesza przemianę materii, reguluje cholesterol. Pij wiosną i latem

Wiosna i lato to czas, kiedy częściej sięgamy po koktajle i smoothies, będące prawdziwą witaminową bombą, która szybko syci, pozwalając jednocześnie utrzymać sylwetkę i oczyścić organizm. Właśnie tak działa odżywczy koktajl z borówek, który nie tylko przyspiesza trawienie i odmładza, ale może także zapobiegać poważnym chorobom. Jak go przyrządzić?

borówki, koktajl

Dwa składniki pomogą ci schudnąć. Ten koktajl to istne złoto

Dwa składniki pomogą ci schudnąć. Ten koktajl to istne złoto

Koktajle, smoothie to idealna opcja na wiosenne i letnie dni, zwłaszcza gdy pragniemy zrzucić kilka zbędnych kilogramów. Spośród wielu kombinacji składników warto wybrać buraka i banana. Dlaczego akurat te dwa składniki razem tworzą istny napój bogów?

koktajl, smoothie, banan, buraki

Śniadaniowy koktajl o smaku kokosowej pralinki. Bez zbędnego dodatku cukru

Śniadaniowy koktajl o smaku kokosowej pralinki. Bez zbędnego dodatku cukru

Czy sycące śniadanie musi składać się wyłącznie z wytrawnych składników? Odżywcze smoothie o smaku Rafaello udowadnia, że słodkie posiłki sprawdzą się równie dobrze. Nic nie stoi na przeszkodzie, aby zabrać koktajl ze sobą i delektować się nim w pracy, szkole czy na uczelni.

koktajl, ciekawe koktajle, shake, przepisy, rafaello

Koktajl na świąteczne przejedzenie. Na jelita zadziała jak balsam. Wspomoże trawienie, łagodnie wymiecie złogi

Koktajl na świąteczne przejedzenie. Na jelita zadziała jak balsam. Wspomoże trawienie, łagodnie wymiecie złogi

Na świąteczny stół przygotowujemy te smakołyki, które rodzina lubi najbardziej. Nie brakuje wśród nich potraw smażonych, ciężkostrawnych, słodkich ciast czy zawiesistych sosów. Ucztowanie sprawia zazwyczaj wszystkim sporą przyjemność i zwyczajowo "nie żałujemy sobie" w te wyjątkowe dni. Jednak przeciążone jelita mogą zacząć dawać o sobie znać. Wtedy warto sięgnąć po koktajl, który podziała na nie jak balsam. Pobudzi je do pracy, oczyści a jednocześnie podziała łagodząco.

Ekspresowe smoothie z sezonowych składników. Spali oponkę bez żmudnego wysiłku

Ekspresowe smoothie z sezonowych składników. Spali oponkę bez żmudnego wysiłku

Zrzucenie wagi nie jest zadaniem łatwym. Wymaga odpowiedniego podejścia, wytrwałości, wdrożenia regularnej aktywności fizycznej oraz zadbania o zmiany w diecie. Za pomocą kilku ogólnodostępnych składników możemy pobudzić spalanie nadmiaru tłuszczu od środka. Wystarczy wybrać się na zakupy spożywcze i poszukać w kuchennych szafkach opakowania z kardamonem. To właśnie przyprawa należąca do rodziny imbirowatych stanowi klucz do sukcesu.

kardamon, kardamon właściwości, kardamon zastosowanie, koktajl, odchudzanie, diety odchudzające, napój odchudzający

Oczyszczający koktajl na lato. Twoja wątroba ci podziękuje

Oczyszczający koktajl na lato. Twoja wątroba ci podziękuje

Prawidłowa praca wątroby to warunek dobrego zdrowia i samopoczucia. Chociaż organ ten ma zdolność do samodzielnej regeneracji, warto wspierać jego pracę. Jednym ze sposobów jest włączenie do naszej diety pokarmów, które pomogą nam oczyścić wątrobę. Oto prosty przepis na koktajl oczyszczający.

jagody, koktajl, wątroba, zdrowa wątroba

Oto pogromca wolnych rodników. Ten koktajl powinno się pić przez cały rok

Oto pogromca wolnych rodników. Ten koktajl powinno się pić przez cały rok

Borówka amerykańska to owoc, którego szczególnie nie trzeba nikomu przedstawiać, bo jest dostępny w sklepach przez cały rok. Choć szczyt sezonu na borówki przypada na lato, to jej ceny mogą przyprawić o zawrót głowy. Mimo wszystko warto od czasu do czasu sięgnąć po borówkę amerykańską, a najlepiej przyrządzić z niej koktajl, ponieważ dostarcza mnóstwo wartości odżywczych. Jak zrobić zdrowy napój z borówki? Dlaczego warto go pić? Wyjaśniamy.

borówka amerykańska, koktajl, zdrowa żywność

Wiosenny detoks. 6 kroków do promiennej cery i dobrego samopoczucia

Wiosenny detoks. 6 kroków do promiennej cery i dobrego samopoczucia

Początek wiosny to wprost idealna pora na oczyszczenie organizmu i skóry z toksyn. Specjalny detoks może pomóc przywrócić energię i poprawić nasze samopoczucie. Skorzysta również nasza cera, która odzyska świeżość i blask. Oto 6 kroków, które przyniosą dla naszego zdrowia same korzyści.

detoks, detoks organizmu, koktajl, oczyszczanie

Idealne na lato orzeźwiające napoje z ogórków

Idealne na lato orzeźwiające napoje z ogórków

Masz już kiszone, w curry i korniszony. Codziennie na obiad jadasz mizerię, robisz z nimi kanapki, ale nadal masz ich za dużo. Zastanawiasz się co zrobić z ogórków? Dzięki nim przygotujesz idealne na lato orzeźwiające napoje. Z ogórków, cytryny i innych składników w kilka chwil zrobisz koktajle, które oczarują twoją rodzinę i gości.

koktajl, koktajle, napoje

Domowy koktajl na anemię

Domowy koktajl na anemię

Niedokrwistość z powodu niedoboru żelaza, to bardzo częsta przypadłość, która może dotknąć niemal każdego z nas. Leczenie może być żmudne i trudne, dlatego warto oprócz twardego leczenia medykamentami, warto dostarczać organizmowi potrzebnych składników - najlepiej w formie koktajli, które znakomicie się do tego nadają! Przygotowaliśmy dla was prosty sposób na skutecznie działający koktajl domowej roboty, który pomoże wam przezwyciężyć anemię - zobaczcie!

anemia, koktajl

Koktajl na wzmocnienie odporności

Koktajl na wzmocnienie odporności

Koktajl na wzmocnienie odporności jest istną bombą witaminową, a przygotujesz go w kilka chwil. Każdemu przyda się dodatkowa ochrona. Koktajl na wzmocnienie odporności jest także bardzo smaczny, polubią go dorośli i dzieci.

koktajl, smoothie, zdrowy koktajl, witaminy, zdrowa dieta

Ananasowy koktajl z borówkami

Ananasowy koktajl z borówkami

Ananasowy koktajl z borówkami to pyszny napój, który warto wypić zaraz po przyrządzeniu. Nie starci wtedy swoich cennych właściwości odżywczych. Ananasowy koktajl z borówkami zaspokoi nawet wybredne podniebienia! Na zdrowie!

koktajl, borówki, zdrowe napoje, zdrowe koktajle

Zielony koktajl odchudzający

Zielony koktajl odchudzający

Domowe koktajle to znakomity sposób na dostarczanie organizmowi wielu cennych mikro- i makroelementów, których potrzebujemy do prawidłowego funkcjonowania. Gotowe, świeże soki w sklepach potrafią sporo kosztować, dlatego warto przyrządzać je samodzielnie. Wypróbuj przepis na napój, którego składniki pomagają zrzucić zbędne kilogramy.

15-dniowa dieta, która działa

15-dniowa dieta, która działa

Nic tak nie mobilizuje w trakcie diety jak szybkie i widoczne efekty. Bazując na tej tezie, Harley Pasternak, znany trener gwiazd, opracował dietę, Body Reset Diet. 15-dniowy plan żywieniowy, który ma być resetem dla ciała i mobilizacją dla ducha.

dieta, odchudzanie, koktajl

Owocowy koktajl odchudzający

Owocowy koktajl odchudzający

Owocowy koktajl odchudzający to prosty i wyjątkowo smaczny sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów. Zblendowana porcja zdrowych owoców nie tylko zapewni ci uczucie sytości, ale też dostarczy wielu cennych mikro- i makroelementów. Wypróbuj nasz przepis na owocowy koktajl odchudzający!

Zielony koktajl odmładzający: Zacznij od niego dzień!

Zielony koktajl odmładzający: Zacznij od niego dzień!

Koktajle to znakomity sposób na dostarczanie naszemu organizmowi niezbędnych mikro- i makroelementów, a także witamin! Potrafią też działać cuda! Oto przepis na pyszny koktajl odmładzający, który poprawi stan twojej skóry.

Koktajl zmniejszający apetyt

Koktajl zmniejszający apetyt

Koktajle to doskonały sposób na urozmaicanie diety - zwłaszcza dla osób, które chcą zrzucić zbędne kilogramy. Wyraziste w smaku, pełne witamin i składników odżywczych, znakomicie sprawdzają się jako zamiennik ciężkich dań. Oto przepis na koktajl, który pomoże ci w walce z nadmiernym apetytem.

3 koktajle, które dodają energii

3 koktajle, które dodają energii

Napoje te są nie tylko smaczne,ale mają tak wiele korzyści dla zdrowia. Jeśli czujesz, że brakuje ci energii, masz pracę wymagającą ruch, te koktajle są dla ciebie. Zapewnią one niezbędne składniki odżywcze dla twojego organizmu. Przepisy znajdziesz poniżej.

jak zdobić koktajl, brak energii, koktajl, ciekawe koktajle

Koktajl grejpfrutowo-imbirowy zwiększający odporność

Koktajl grejpfrutowo-imbirowy zwiększający odporność

Świeże grejpfruty i imbir to wspaniałe dodatki do naszej podnoszącej odporność organizmu diety. Połączone z sobą w pomysłowym koktajlu pomogą uchronić nas przed zarazkami oraz zregenerować nasze ciało.

jak zwiększyć odporność organizmu, koktajl, co na odporność

10 sztuczek, dzięki którym uzyskamy idealny koktajl

10 sztuczek, dzięki którym uzyskamy idealny koktajl

Zamiast sięgać po to, co najprostsze, słodycze czy inne przekąski, warto zadać sobie odrobinę trudu i przygotować świeży koktajl. Jego przyrządzenie zajmuje naprawdę niewiele czasu i nie wymaga większego wysiłku, a uzyskujemy pyszny, odżywczy i niskokaloryczny napój. W dodatku jego zawartość zależy tylko od naszych preferencji smakowych i fantazji. Dziś namawiamy was, by doprowadzić umiejętność ich przyrządzania do perfekcji.

ciekawe koktajle, dietetyczne koktajle, jak zdobić koktajl, koktajle, koktajl

Koktajl redukujący bóle migrenowe

Koktajl redukujący bóle migrenowe

Jeśli ty lub ktoś ci bliski cierpi na ciągłe migreny, które zakłócają normalne funkcjonowanie i powodują wiele kłopotów, to tutaj znajdziesz przepis na zielony koktajl, który pomoże zredukować ból głowy i zmniejszyć napięcie.

jak zdobić koktajl, migrena dieta, bóle głowy migrena, migrena, koktajl, jak zrobić koktajl owocowy

Jak zrobić koktajl z rabarbarem?

Jak zrobić koktajl z rabarbarem?

Wiosną wszystko budzi się do życia i zaczyna kwitnąć. Pojawiają się pierwsze owoce i warzywa. Jednym z nich jest rabarbar. Dostarcza on dużo potasu, sód, magnez, żelazo, fosfor, witaminę C oraz beta-karoten. Jest niskokaloryczny - ma zaledwie 20 kcal w 100 g - i błonnik, dlatego jest polecany osobom dbającym o linię. Koktajl z rabarbarem jest doskonałą przekąską i "bombą witaminową".

koktajl, co z rabarbaru, jakie właściwości ma rabarbar, dietetyczne koktajle, rabarbar, jak zrobić koktajl owocowy

Zdrowy smakołyk

Zdrowy smakołyk

Koktajl na bazie jogurtu i owoców może być stałym punktem jadłospisu dziecka po 1. roku.

Koktajl z kleikiem

Koktajl z kleikiem

Po 7. miesiącu życia podaj swojemu dziecku pożywny, mleczny koktajl.

Koktajl najlepszy latem

Koktajl najlepszy latem

Koktajle to smaczne napoje z kilku składników. Można je przygotować na bazie mleka, jogurtu czy maślanki z dodatkiem soków lub zmiksowanych owoców.

Koktajl bardzo zielony

Koktajl bardzo zielony

Są nie tylko orzeźwiające - to też prawdziwe bomby witaminowe. I sposób na przemycenie warzyw domownikom, którzy ich nie lubią. Pietruszka czy seler w koktajlu smakują zupełnie inaczej!

Pozostałe tagi