Brzydka cera, pocenie? Pomoże to warzywo

Sałata to bogate źródło witamin i makroelementów. Jedzenie sałaty poprawia cerę, wpływa na florę bakteryjną jelit i niweluje przykry zapach potu. Sałatę powinny jeść kobiety w ciąży, ponieważ zawiera kwas foliowy. To także podstawowy składnik dań osób na diecie.

Lato jest doskonałym czasem, by sałata jeszcze częściej królowała na naszym stole. Zielone liście można jeść same lub z dodatkami. Warto ją też dodawać do kanapek. Jakie mamy rodzaje sałat i jakie są ich właściwości?