Koktajl śniadaniowy z bananem i masłem z orzechów ziemnych
Klasyczne połączenie banana z masłem orzechowym i szczyptą gałki muszkatołowej z pewnością zaspokoi twój apetyt. Dzięki idealnej kombinacji składników będziesz się czuć syty przez cały poranek.
Sposób przygotowania
Włóż wszystkie składniki do blendera i miksuj przez około 30 sekund, do uzyskania gładkiej konsystencji. Podawaj od razu. Wskazówka: przygotuj wcześniej mrożone banany - obierz i pokrój w plasterki dojrzałe banany, po czym zamroź je w plastikowej torebce z zamknięciem strunowym.
Przepis pochodzi z książki "Wiecznie głodny?", dr med. David Ludwig
