Połącz kawę z cytryną. Ten duet wspomaga odchudzanie i poprawia stan cery
Dla wielu osób połączenie kawy z cytryną jest dość nietypowe. Owoc ten dodaje się do herbaty lub zwykłej wody mineralnej. Jednak zestawienie tych dwóch składników ma wiele korzyści i warto go wypróbować. Smak i aromat kawy z cytryną jest zaskakujący i na pewno nieco egzotyczny. Jakie korzyści niesie ze sobą picie kawy z cytryną? Wyjaśniamy.
Dlaczego warto pić kawę z cytryną?
Picie kawy z cytryną niesie ze sobą wiele korzyści, ponieważ oba składniki zawierają cenne minerały i witaminy. Cytryna w swoim składzie zawiera witaminę C, która wzmacnia odporność. Zwłaszcza jesienią, kiedy wzrasta ryzyko zachorowania na grypę lub infekcję bakteryjną, układ odpornościowy ma niebagatelne znaczenie dla zdrowia. Kofeina zawarta w kawie w niewielkich ilościach też pozytywnie wpływa na funkcjonowanie organizmy. Stymuluje układ nerwowy i pobudza go do działania, a także poprawia koncentrację.
Kawa z cytryną na odchudzanie
Kawa z cytryną jest remedium na odchudzanie, gdyż poprawia przemianę materii i usprawnia pracę jelit. To specyfik dobry dla osób mających problemy z regularnym wypróżnianiem się i dokuczliwymi zaparciami. Ponadto połączenie obu składników sprzyja wydaleniu z organizmu szkodliwych substancji i pomaga oczyścić organizm z toksyn. Oczywiście jest to tylko środek wspierający proces odchudzania. Samo picie kawy z cytryną nie zastąpi regularnej aktywności fizycznej czy zbilansowanej diety.
Zdrowa i promienna cera
Specyfik ten ma również korzystny wpływ na wygląd cery, szczególnie tej zmęczonej i poszarzałej. Sok z cytryny jest bogatym źródłem przeciwutleniaczy, które zwalczają działanie wolnych rodników. Dzięki temu spowalnia się proces starzenia się skóry: staje się ona promienna i wygląda młodziej. Witamina C stymuluję produkcję kolagenu, który sprawia, że cera staje się jędrna i elastyczna. W kawie znajduje się również kwas chlorogenowy, poprawiający przepływ krwi i poziom nawilżenia skóry.
Przepis na kawę z cytryną
Przygotowanie kawy z cytryną jest bardzo proste. Najlepiej sprawdzi się kawa mielona, która ma odpowiedni smak i aromat. Potrzebne ci będą również dwa plasterki cytryny. Zalej kawę wrzątkiem i zostaw na parę minut, by dobrze się zaparzyła. Następnie włóż do naparu cytrynę, możesz też wycisnąć kilka kropel soku. Wszystko dokładnie wymieszaj i pij na zdrowie! Spożywaj jedną filiżankę napoju dziennie, aż do zauważenia pierwszych efektów.
Zobacz też: