Powody, dla których powinno się pić sok pomidorowy
Świeżo wyciśnięty sok z pomidorów jest nie tylko smaczny, ale także niezwykle odżywczy. Chociaż wszyscy wiedzą, że jest zdrowy, poznanie jego działania może naprawdę zaskoczyć. Codzienne picie tego soku może wpłynąć korzystnie nie tylko na nasze zdrowie, ale także samopoczucie. <b> 1.Zawiera duże ilości witamin </b> Świeży sok z pomidorów jest doskonałym źródłem witamin A i C. Codzienne picie soku pozwoli nam uniknąć chorób wzroku, wzmocni zęby i kości, a także zwiększy odporność na choroby.
2.Obniża poziom cholesterolu
Sok z pomidorów zawiera duże ilości błonnika pokarmowego, który zwiększa poziom "dobrego” cholesterolu. Z kolei zawartość niacyny pozwala na obniżenie poziomu "złego" cholesterolu w organizmie.
3. Oczyszcza z toksyn
Nasz organizm staje się z czasem magazynem dla toksyn i sztucznych dodatków, jakie znaleźć można w wysoko przetworzonych produktach spożywczych. Sok z pomidorów zawiera siarkę, która wspomaga wątrobę i nerki w oczyszczaniu organizmu. Uważa się, że pomidory to najlepsze oczyszczające warzywa.
4. Stymuluje regularne ruchy jelit
Obecnie miliony ludzi na świecie cierpią na zaparcia. W przypadku takich problemów sok pomidorowy może przynieść szybkie efekty, ponieważ ułatwia funkcjonowanie przewodu pokarmowego.
5.Pomaga w zrzucaniu zbędnych kilogramów
Regularne picie soku pomidorowego nawadnia organizm i pozwala dłużej zachować uczucie sytości. Ponadto taki sok dostarcza dużą ilość składników odżywczych, a jednocześnie jest mało kaloryczny. To wszystko sprawia, że jest to idealny dodatek do diety osób, które pragną zgubić zbędne kilogramy.
6.Chroni przed chorobami serca
Pomidory zawierają duże ilości witaminy B6, dlatego stanowią świetny element profilaktyki chorób serca. Witamina B6 zmniejsza poziom homocysteiny, aminokwasu odpowiedzialnego za uszkodzenia tętnic i wywoływanie chorób serca.
7. Wyrównuje koloryt skóry
Sok pomidorowy można aplikować bezpośrednio na skórę. Rozjaśnia ją, łagodzi wykwity trądzikowe, zmniejsza ilość produkowanego serum, usuwa przebarwienia i zmniejsza pory.
8. Niszczy wolne rodniki
Regularne picie soku pomidorowego pozwala uniknąć powstawania w naszym ciele wolnych rodników. To niezwykle szkodliwe cząsteczki, które mogą prowadzić nawet do powstania nowotworu.
9. Przeciwdziała nowotworom
Pomidory są doskonałym źródłem likopenu, który pomaga uniknąć ryzyka powstania niektórych nowotworów, takich jak nowotwór płuc, piersi, prostaty, jelita czy trzustki.
Sok pomidorowy to niedrogi, a jednocześnie skuteczny sposób na uniknięcie wielu problemów zdrowotnych. Dlatego warto włączyć go do swojej codziennej diety.
