Ten koktajl to przeciwzmaszczkowy eliksir. Może wygładzić skórę niczym żelazko
Wydajesz sporo pieniędzy na przeciwzmarszczkowe kosmetyki i zabiegi? Wiemy, jak ograniczyć tego typu wydatki. Wystarczy, że włączysz do diety produkty o przeciwstarzeniowych właściwościach. Przykładowo, pijąc regularnie koktajl bogaty w antyoksydanty, spowolnisz powstawanie zmarszczek, a dodatkowo możesz wpłynąć również na ich mniejszą widoczność. Przepis na taki eliksir jest banalny, a składniki tanie.
Spis treści:
- Skąd się biorą zmarszczki?
- Jakie produkty przeciwdziałają zmarszczkom?
- Koktajl przeciwzmarszczkowy. Przepis
Skąd się biorą zmarszczki?
Wraz z wiekiem tracimy kolagen i elastynę, które nadają skórze jędrność i elastyczność. Wynikiem tego są zmarszczki - naturalny efekt starzenia się skóry, prędzej czy później dopadający każdego. Nie wszyscy mają jednak świadomość, że to jak szybko się pojawiają i jak bardzo są widoczne, nie zależy wyłącznie od genetyki. W dużej mierze, na wygląd skóry ma wpływ codzienna diety i styl życia. Jeśli jadłospis jest ubogi w produkty zawierające składniki przeciwstarzeniowe i zdrowe tłuszcze, a organizm nie jest odpowiednio nawodniony, bardzo możliwe, że bruzdy na twarzy, szyi i dekolcie pojawią się bardzo szybko. Istnieje co prawda dziś wiele profesjonalnych kosmetyków i zabiegów przeciwzmarszczkowych, jednak są one często bardzo drogie i nie każdego na nie stać. Zamiast działać po fakcie, warto więc zainwestować w wygląd na inny sposób. Pomocne może okazać się codzienne picie wody, zielonej herbaty, jak również spożywanie produktów, które chronią skórę przed zbyt wczesnym pojawianiem się zmarszczek. Co konkretnie warto jeść i pić?
Jakie produkty przeciwdziałają zmarszczkom?
Dieta przeciwzmarszczkowa powinna opierać się na produktach zawierających:
- witaminy (A, C, E),
- minerały (cynk, selen i siarka),
- antyoksydanty (przeciwutleniacze)
- zdrowe tłuszcze (kwasy omega-3, których źródłem są m.in. tłuste ryby morskie i orzechy)
- białko
Najlepiej, aby jadłospis był różnorodny i nie zawierał żywności wysokoprzetworzonej oraz cukru.
Na stan skóry świetnie działają między innymi:
- jabłka
- buraki
- cytryny
- ogórki
- aloes
- mięta
Koktajl przeciwzmarszczkowy. Przepis
Z wyżej wymienionych składników zrobisz pyszny, działający przeciwzmarszczkowo koktajl, który wypijany regularnie dodatkowo wzmocni odporność i poprawi samopoczucie. Dodatkowo zadziała przeciwzapalnie, grzybobójczo i antywirusowo. Taki napój to prawdziwy zastrzyk prozdrowotnych składników - jego pomysłodawczynią jest Maty Harrington, na TikToku znana jako "nutritiouslyeasy". Jej zdaniem ten eliksir naprawdę działa. Przepis przetestowało już wiele osób, które są zadowolone z efektów działania. Jak zrobić taki koktajl? To bardzo proste.
Składniki
- 1/2 jabłka
- 2 buraki
- 1 ogórek
- 1/2 cytryny
- 1/2 szklanki wody aloesowej
- 2 szklanki wody
- garść świeżej mięty
Sposób przygotowania:
- Buraki, ogórek i jabłko obrać i pokroić na mniejsze kawałki.
- Składniki przełóż do misy blendera, dodaj sok z cytryny, 2 szklanki wody, świeżą miętę i wodę aloesową.
- Wszystko razem zblenduj i gotowe.
Przekonaj się, jak prosto przygotować pyszne dania, które zachwycą rodzinę i gości. Inspiracje kulinarne czekają na ciebie kobieta.interia.pl/kuchnia. Odkryj nowe smaki i pomysły na każdy dzień.
