Reklama

Reklama

Tłuszcze w diecie dziecka

Czy tłuszcz szkodzi niemowlętom i małym dzieciom, czy raczej jest im potrzebny?

Dobrej jakości tłuszcz jest niezbędnym składnikiem diety niemowlęcia. To nie tylko źródło kalorii w posiłkach, które powinny zawierać skoncentrowaną wartość energetyczną w niewielkiej objętości (ze względu na małą pojemność żołądka niemowlęcia).

To przede wszystkim skarbnica kwasów tłuszczowych, potrzebnych dzieciom choćby do prawidłowego wzrostu, rozwoju układu nerwowego i budowy każdej komórki organizmu.

Ilości i proporcje kwasów tłuszczowych najbardziej korzystne dla maluszka zawiera pokarm mamy. Podobne kwasy tłuszczowe znajdują się też w mleku modyfikowanym dla niemowląt.

Reklama

Do posiłków uzupełniających koniecznie trzeba dodawać tłuszcze roślinne (m.in. oliwę oraz olej rzepakowy, słonecznikowy, sojowy) oraz świeże masło (jeśli dziecko nie ma alergii na białka mleka krowiego).

Nie można jednak przesadzać z ilością tłuszczu - jego nadmiar w diecie może prowadzić do otyłości.

Odpowiedzi udzieliła: dr inż. Anna Stolarczyk, dietetyk z Centrum Zdrowia Dziecka 

Mam dziecko
Dowiedz się więcej na temat: tłuszcze

Reklama

Reklama

Reklama

Reklama

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Rekomendacje