Trzy soki, które wyleczą katar i zatkane zatoki
Gdy znudzi ci się mozolna walka z zatokami lub zatkanym nosem, zamiast faszerować się lekami, rozważ zastosowanie naturalnych środków do wyleczenia problemu. Zatkanie zatok i nosa często spowodowane jest kombinacją stanów zapalnych i gromadzeniem się śluzu. Poprzez picie niektórych soków, możesz być w stanie zwalczyć stan zapalny i oczyścić drogi oddechowe. Skorzystaj z tych trzech przepisów na soki, które oczyszczą twój nos i zatoki.
Składniki
Pomarańcze, cytryny, jabłka i imbir
Pierwszy sok zawiera pomarańcze, cytryny, jabłka i imbir. Imbir pomaga w walce z zapaleniem i daje impuls dla układu odpornościowego. Jest doskonałym źródłem witaminy C, czyli naturalnego przeciwutleniacza. Aby przygotować ten sok, po prostu umieść wszystkie następujące składniki w sokowirówce:
• jedna duża marchewka
• dwie pomarańcze (obrane)
• ½ cytryny (obrana)
• jedno zielone jabłko
• kilkucentymetrowy kawałek korzenia świeżego imbiru
• szczypta mielonego pieprzu cayenne
Składniki
Sok na zatoki oraz stany zapalne
Ten przepis może również przyczynić się do zmniejszenia bólu stawów. Połączenie buraków, imbiru i ananasa dostarczy ci przeciwutleniaczy, które zwalczają stany zapalne, pozwalając naturalnie oczyścić zatoki ze śluzu. Oto składniki potrzebne do tego soku:
• ½ ananasa
• cztery buraki
• jeden ogórek
• kawałek świeżego imbiru
• ½ cytryny
Składniki
Zielony eliksir zdrowia
Zielony eliksir zawiera mieszankę zielonych warzyw, cytryny i imbiru, która tworzy potężny koktajl przeciwutleniaczy, który pomoże oczyścić zatoki. Oto składniki na dwie porcje:
• dwa zielone jabłka
• sześć łodyg selera
• jedna mała bulwa kopru
• jedn ogórek
• duża garść liści mięty
• kawałek świeżego imbiru
• połowa cytryny
