Reklama

Reklama

Warzywne frytki z przyprawami

Warzywne frytki z przyprawami kochają i dorośli i dzieci. Zwyczajne, standardowe frytki nie są najzdrowszym wyborem. Warzywne frytki z przyprawami to zdrowa alternatywa, jeżeli zrobimy je w odpowiedni sposób. Będą wtedy nie tylko smaczne, ale i zdrowe!

Składniki dla: 4 porcji

Składniki

  • 4 duże marchewki
  • 2 duże pietruszki
  • 2 duże buraki
  • kilka łyżek oliwy z oliwek
  • 2 łyżki przyprawy curry w proszku
  • 1 łyżeczka kurkumy
  • 1 łyżeczka wędzonej papryki
  • sól, pieprz

Warzywne frytki z przyprawami - przygotowanie

1. Piekarnik nagrzewamy do 190 st. C. Warzywa dokładnie myjemy pod bieżącą wodą.

2. Umyte warzywa dokładnie kroimy w paski w kształcie frytek, przekładamy do dużej miski. Wlewamy oliwę i wsypujemy wszystkie przyprawy. Całość mieszamy.

3. Frytki przekładamy na blachę wyłożoną papierem do pieczenia, rozprowadzamy równomiernie.

4. Wkładamy do piekarnika i pieczemy 20-25 minut lub do momentu, gdy w środku będą miękkie, a z zewnątrz zarumienione.

Sprawdź też inne przepisy na zdrowe dania:

Zielone smoothie

Reklama

Kotlety warzywne

Zdrowe śniadanie

Zobacz też:

INTERIA.PL

Reklama

Reklama

Reklama

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy