Zielone smoothie na dwa sposoby
Zielone smoothie z bananem, awokado, pomarańczem lub cytryną i szpinakiem to doskonały, zdrowy napój na lato. Jest to prawdziwy hit wśród fanów zdrowego odżywiania. Zielone smoothie przygotujemy dosłownie w kilka chwil.
Składniki
- sposób pierwszy:
- 1 awokado
- 1 banan
- 1 pomarańcza
- 1 szklanka wody mineralnej
- sposób drugi:
- 300 g szpinaku
- 1 banan
- 1 cytryna
- wody mineralnej 1 szklanka
Zielone smoothie - przygotowanie
1. Awokado i banana obrać ze skóry, podzielić na mniejsze części, wycisnąć sok z pomarańczy, dolać wody i całość zmiksować, w razie potrzeby rozrzedzić wodą, schłodzić.
2. Szpinak umyć, banana obrać i podzielić na mniejsze części, wycisnąć sok z cytryny, dodać wodę mineralną. Miksować do uzyskania gładkiego koktajlu, schłodzić.
Sprawdź inne przepisy na zdrowe napoje:
Zobacz również:
