Reklama

Reklama

Zielone smoothie na dwa sposoby

Zielone smoothie z bananem, awokado, pomarańczem lub cytryną i szpinakiem to doskonały, zdrowy napój na lato. Jest to prawdziwy hit wśród fanów zdrowego odżywiania. Zielone smoothie przygotujemy dosłownie w kilka chwil.

Składniki - sposób pierwszy:

  • 1 awokado
  • 1 banan
  • 1 pomarańcza
  • 1 szklanka wody mineralnej

Składniki - sposób drugi:

  • 300 g szpinaku
  • 1 banan
  • 1 cytryna
  • wody mineralnej 1 szklanka

Zielone smoothie - przygotowanie

1. Awokado i banana obrać ze skóry, podzielić na mniejsze części, wycisnąć sok z pomarańczy, dolać wody i całość zmiksować, w razie potrzeby rozrzedzić wodą, schłodzić.

2. Szpinak umyć, banana obrać i podzielić na mniejsze części, wycisnąć sok z cytryny, dodać wodę mineralną. Miksować do uzyskania gładkiego koktajlu, schłodzić.

Sprawdź inne przepisy na zdrowe napoje:

Zielony koktajl dietetyczny

Słoneczny koktajl

Reklama

Koktajl z kiwi, bananów i pomarańczy

Zobacz również:

INTERIA.PL

Reklama

Dowiedz się więcej na temat: Zielone smoothie | smoothie | koktajle | zdrowa dieta

Reklama

Reklama

Reklama

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Rekomendacje