Zielone miski mocy
Zimą powinniśmy włączyć do diety produkty bogate w beta-karoten i witaminę C. Pokaźne ich ilości znajdziemy w jarmużu i szpinaku. Przedstawiamy przepis na posiłek pełen witamin!
Składniki
- mieszanka sałat np. Green Drink marki Eisberg (rukola, sałata rzymska, marchew, jarmuż, szpinak) – 160 g
- 1 duży banan
- awokado
- sok z cytryny
- 2 kiwi
- 2 łyżeczki startego imbiru
- 2 łyżki miodu
- 2 łyżeczki spiruliny
- szklanka wody
- do dekoracji
- jabłko
- wiórki kokosowe
- orzechy włoskie
- siemię lniane
Sposób przygotowania
Gotową mieszankę sałat wrzucić do blendera, dodać pozostałe składniki i zblendować na gładką masę. Podawać w miseczkach dekorując według uznania.
