Jak dożyć późnej starości? 80-letni geriatra wyjawia swój przepis na długowieczność

Dr Richard W. Besdine twierdzi, że aby dożyć późnej starości potrzebne jest przestrzeganie pięciu podstawowych zasad
Dr Richard W. Besdine twierdzi, że aby dożyć późnej starości potrzebne jest przestrzeganie pięciu podstawowych zasad123RF/PICSEL

Po pierwsze: jedz jak Grek

Po drugie: pamiętaj o aktywności

Po trzecie: skończ z papierosami

Regularne badania są w stanie wykryć wiele zagrażających życiu chorób
Regularne badania są w stanie wykryć wiele zagrażających życiu chorób123RF/PICSEL

Po czwarte: badaj się

Po piąte: zadbaj o zdrowie psychiczne

Odeszła od Świadków Jehowy. Przez całe dzieciństwo czuła się kontrolowanaDeutsche WelleDeutsche Welle