Kto nie może korzystać z sauny? Przeciwskazań jest kilka

Natalia Jabłońska

Natalia Jabłońska

Kąpiele w saunie mają mnóstwo zalet, ale nie wszyscy mogą z nich korzystać
Kąpiele w saunie mają mnóstwo zalet, ale nie wszyscy mogą z nich korzystać 123RF/PICSEL
  • poprawia kondycję
  • zwiększa wydolność układu oddechowego
  • usprawnia działanie mięśni
  • zmniejsza zespół opóźnionego bólu mięśniowego
  • wspiera regenerację po wysiłku
  • zwiększa poziom ludzkiego hormonu wzrostu u kobiet
  • pomaga wydalać toksyny z organizmu
  • wzmaga produkcję ciałek odpornościowych we krwi, które skutecznie zabijają wirusy i bakterie
  • oczyszcza drogi oddechowe.

Kto nie może korzystać z sauny?

Korzystanie z sauny ma swoje minusy
Korzystanie z sauny ma swoje minusy123RF/PICSEL
  • ciążę
  • okres menstruacji
  • epilepsję
  • uzależnienie od leków, alkoholu i narkotyków
  • nowotwory 
  • miażdżycę
  • zaburzenia krzepnięcia krwi
  • stany pozawałowe i chorobę wieńcową
  • choroby zakaźne
  • niektóre schorzenia przewodu pokarmowego
  • jaskrę.
Oceń artykuł
Masz sugestie, uwagi albo widzisz błąd?