Oto najgorsze zachowania Polaków korzystających z sauny. Ciągle je popełniamy
Długie, chłodne wieczory zachęcają do wygrzewania się w saunie czy zażywania ciepłych kąpieli w jacuzzi. W Polsce takich miejsc jest naprawdę sporo – są w hotelach, kompleksach basenowych, a nawet na siłowniach. Co roku w okresie jesienno-zimowym jesteśmy świadkami zachować, których Polacy powinni się wstydzić. O jakie sytuacje chodzi?
Zakres saunowych grzeszków jest niezwykle szeroki. Można przypuszczać, że Polacy albo za bardzo się krępują, by korzystać z sauny zgodnie z zaleceniami, albo przesadzają w drugą stronę. Wiele osób zaczyna korzystać z tych miejsc, nie mając pojęcia o obowiązujących w nich zasadach. Jakie są najgorsze i niedopuszczalne zachowania, których nagminnie dopuszczamy się podczas saunowania?
Zobacz również:
Wchodzenie do sauny w stroju kąpielowym
Mimo zaleceń, aby do sauny nie wchodzić w stroju kąpielowych, wciąż zdarza się to nagminnie. Warto uświadomić sobie, że w wysokiej temperaturze woda z mokrych kostiumów paruje. Wszyscy użytkownicy sauny wdychają więc chlor z basenowej wody. Ponadto ogrzany materiał wydziela toksyczne związki, które chłonie skóra. To najkrótsza droga do nabawienia się podrażnień.
Należy więc pamiętać, że z sauny fińskiej należy korzystać nago, a ciało może być owinięte wyłącznie ręcznikiem. Do sauny parowej wchodzimy natomiast bez żadnych dodatkowego odzienia - przeciwnym razie wyjdziesz z zupełnie mokrym ręcznikiem. Najczęstszą przeszkodą przed wejściem do sauny parowej jest wstyd, jednak biorąc pod uwagę gęstą parę, która zazwyczaj się tam wytwarza, współużytkownicy nie powinni zobaczyć zbyt wiele.
Czytaj też: Jak korzystać z sauny parowej?
Kładzenie się nagim ciałem na deskach
Podczas korzystania z sauny parowej, zawsze spłukujemy kafle przed tym, jak na nich usiądziemy oraz gdy z nich wstajemy. Kładzenie się nago na deskach po drugiej osobie jest bardzo niehigieniczne, a wręcz niesmaczne. Polacy wciąż nie zdają sobie z tego sprawy.
Unikanie prysznica przed i po skorzystaniu z sauny
Niby oczywiste, a jednak wciąż wiele osób o tym zapomina. Nieważne, czy przyszedłeś umyty prosto z domu, czy skończyłeś właśnie trening na siłowni - w każdym przypadku prysznic przed skorzystaniem z sauny jest obowiązkowy. Woda ma za zadanie zmyć resztki mydła, dezodorantu, kremu oraz zanieczyszczeń ze skóry. Dzięki temu twój zapach podczas korzystania z sauny pozostanie neutralny, a skórze łatwiej będzie pozbyć się toksyn. Wilgotna skóra sprawi też, że szybciej zaczniesz się pocić, a gorące powietrze nie będzie parzyć.
To samo tyczy się opłukania ciała po zakończonej sesji. Zanim skorzystasz z bali do schładzania ciała po saunie lub wskoczysz do chłodnego basenu, koniecznie zmyj z siebie pot. Nieskorzystanie z prysznica po wyjściu z sauny jest nie tylko niehigieniczne, ale również grozi doznaniem szoku termicznego.
Zobacz również: Dlaczego warto korzystać z sauny latem?
Szanuj inne osoby, które współdzielą z tobą saunę
Wchodzenie do sauny jak "do siebie" i bez pytania polewanie rozgrzanych kamieni wodą wymieszaną z olejkiem eterycznym to jedno z najbardziej niegrzecznych zachowań. Takie sytuacje mają miejsce bardzo często i są oznaką egoizmu. Skąd bowiem pewność, że pozostałym użytkownikom nie będzie przeszkadzała zbyt wysoka temperatura czy intensywna woń olejków?
Chcesz pogadać w saunie ze znajomymi? Zarezerwuj wcześniej seans
Często zdarza się też, że grupka osób wchodzi do sauny i jak gdyby nigdy nic zaczyna głośne pogawędki przy innych, zupełnie obcych osobach. Być może nie mają one ochoty słuchać osobistych opowieści, a czas, który chcą spędzić w saunie chcą przeznaczyć na pełen relaks i wyciszenie? Ponadto niewskazane jest również ciągłe wchodzenie i wychodzenie z sauny. Seans powinien trwać ok. 15 minut, a w tym czasie pomieszczenie powinno nagrzać się do odpowiedniej temperatury. Otwierając ciągle drzwi nie tylko przeszkadzasz osobom saunującym, ale także sprawiasz, że gorące powietrze się ulatnia.
Czytaj także: Jak korzystanie z sauny może wpłynąć na nasz organizm?
W strefie saun zachowaj kulturę
SPA to nie miejsce na poszukiwanie miłosnych przygód czy seksualnych podbojów. Niestety zdarza się, że w strefie nagości obowiązującej w wielu kompleksach basenowych, Polacy zachowują się ordynarnie i nieelegancko. Zbyt wulgarnie eksponują swoje miejsca intymne, a niektóre ich zachowania mogą być powodem do oburzenia innych osób korzystających ze strefy saun. Tym sposobem bardzo łatwo można zrazić i zniechęcić innych do użytkowania z tych świetnie działających na zdrowie i samopoczucie miejsc. Co zrobić, jeśli zdarzy się niezręczna sytuacja podczas saunowania? Natychmiast powiadom obsługę obiektu. Osoby naruszające twoją przestrzeń osobistą, powinny zostać wydalone z obiektu.
