Lawenda na bolące stawy, bezsenność i lepsze trawienie
Po kuszącą aromatem lawendę sięgamy najczęściej, gdy chcemy pozbyć się przykrych zapachów albo niechcianych gości, między innymi moli i zapominamy, że może nam też pomóc pokonać wiele uporczywych dolegliwości. Sporządzony na jej bazie olejek zniweluje dotkliwe bóle stawów, herbatka skutecznie usprawni trawienie i przyspieszy procesy metaboliczne, inhalacja wesprze szwankujące zatoki, a poduszka sprawi, że pokonamy stres i wyśpimy się jak nigdy. Poniżej znajdziesz wszystkie praktyczne wskazówki.
Składniki
Jak przygotować herbatkę lawendową usprawniającą trawienie?
Zmagasz się z uporczywym stresem i masz problemy z trawieniem? Sięgnij po leczniczą lawendę, która działa jak melisa. Zastosowana wewnętrznie wykazuje właściwości uspokajające i stymuluje układ pokarmowy czy trawienny. Najlepiej przyrządzić na jej bazie leczniczą herbatkę.
Potrzebne składniki:
2 łyżki suszu lawendowego
2 szklanki wrzącej wody
Sposób przygotowania:
Lawendowy susz zalej wrzącą wodą. Trzymaj pod przykryciem przez co najmniej kwadrans. Następnie przecedź.
Napar możesz stosować nawet trzy razy dziennie. Jednak nie jest on zalecany przy chorobie wrzodowej żołądka i dwunastnicy oraz schorzeniach wątroby i nerek.
Lawendowa inhalacja
Ziołowa inhalacja na bazie lawendy jest szczególnie polecana osobom chorym na zapalenie oskrzeli oraz nałogowym palaczom papierosów.
Potrzebne składniki:
2–3 krople olejku lawendowego
Miska ciepłej wody
Sposób przygotowania:
2–3 krople olejku lawendowego dodaj do miski z ciepłą wodą lub 10–15 kropli – do kąpieli. Przez dziesięć minut wdychaj opary ustami, a wydychaj nosem. Inhalacji nie rób tuż po posiłku, ani gdy jesteś głodna. Dwie godziny przed zabiegiem i tyle samo po nim staraj się nie palić.
Składniki
Olejek na uporczywe bóle stawów
Leczniczy lawendowy olejek wypróbuj zwłaszcza wtedy, gdy dokuczają ci bóle stawów (spowodowane reumatyzmem i nie tylko).
Potrzebne składniki:
15–30 kropli olejku lawendowego
50 ml oleju roślinnego (np. z pestek winogron, ze słodkich migdałów)
Sposób przygotowania:
Olejek lawendowy zmieszaj z olejem roślinnym (np. z pestek winogron, ze słodkich migdałów). Ilość, która mieści się w zagłębieniu dłoni, ostrożnie rozprowadź na umytej i osuszonej skórze, a następnie energicznie wcieraj w bolące kolano lub łokieć, dopóki nie wchłonie się olej. Taki masaż powtarzaj nawet codziennie wieczorem. Potem nie wychodź już na zewnątrz i pozwól stawom odpoczywać w cieple.
Lawendowa kąpiel na problemy skórne
Lawenda - dzięki swoim odkażającym właściwościom - pomoże pozbyć się problemów dermatologicznych - między innymi ułatwi walkę z wypryskami.
Potrzebne składniki:
2 łyżki suszonych kwiatów lawendy
2 łyżki suszonego rumianku
Sposób przygotowania:
Po 2 łyżki suszonych kwiatów lawendy i rumianku wsyp do płóciennego woreczka i zawieś na kranie pod strumieniem płynącej ciepłej wody. Gdy wanna będzie wypełniona wodą, zanurz się na piętnaście minut.
Składniki
Lawendowa poduszka na bezsenność
Zmagasz się bezsennością? Dzięki lawendzie wieczorem szybciej zapomnisz o wszystkich troskach i łatwiej zapadniesz w sen, a także lepiej prześpisz noc.
Potrzebne składniki:
2–3 garście suszonej lawendy
2–3 garście suszonych kwiatów chmielu
Przygotowanie:
Uszyj małą (np. o wymiarach 10 na 20 cm) bawełnianą poszewkę. Włóż do niej po 2–3 garście suszonej lawendy oraz kwiatów chmielu. Podłóż pod głowę lub trzymaj w jej pobliżu.
