Oto czym grozi przegrzewanie mieszkań. Polacy robią to nagminnie
Przegrzewanie mieszkań zimą to u Polaków dość powszechny nawyk. Okazuje się, że aby mieć lepsze samopoczucie temperatura we wnętrzach powinna myć niższa, aniżeli sądzimy. Jeśli w mieszkaniu jest zbyt ciepło możemy często skarżyć się na zmęczenie czy problemy z koncentracją. Wiąże się to również oczywiście z wysokimi rachunkami za ogrzewanie. Główny Inspektorat Sanitarny zaapelował, aby nigdy więcej nie postępować w ten sposób.
Niewiele osób wciąż zdaje sobie sprawę z tego, że zbyt wysoka temperatura w pomieszczeniach może fatalnie odbić się na samopoczucie oraz zdrowiu. Lekarze od lat alarmują, aby zimą nie przegrzewać mieszkań - tyczy się to zarówno przebywających tam osób dorosłych jak i małych dzieci oraz noworodków. "Tropiki" w pomieszczeniach nie są korzystne ani dla nas samych, ani dla naszych portfeli. Czy wiesz, jaka jest optymalna temperatura, która powinna być utrzymywana we wnętrzu mieszkania jesienią oraz zimą? Inspektorzy sanepidu postanowili rozwiać te wątpliwości. Wyjaśnili, w jaki sposób wysoka temperatura pokojowa może odbić się na zdrowiu, samopoczuciu, a nawet nastroju.
Dlaczego przegrzewanie mieszkań ma fatalne skutki?
Zbyt wysoka temperatura panująca we wnętrzach podczas sezonu grzewczego nierzadko skutkuje zmęczeniem, sennością, gorszą koncentracją, a w niektórych przypadkach nawet jest powodem problemów z układem oddechowym i bólu głowy. Z tych względów niezwykle ważne jest, aby odpowiednio regulować grzejniki i nie nigdy nie ustawiać ich na pełną moc.
Pracownicy sanepidu są zdania, że zachowanie umiarkowanej temperatury otoczenia ma kluczowe znaczenie dla naszego samopoczucia, co więcej - znacząco wpływa na odporność, ale także zdrowie psychiczne. Jaka temperatura zimą powinna zatem panować we wnętrzach?
Jaka powinna być temperatura w mieszkaniu?
Eksperci w tej kwestii są zgodni i apelują, aby kontrolować temperaturę w pomieszczeniach - powinna ona mieścić się w zakresie od 18 do 22 stopni Celsjusza. Tyczy się to także mieszkań, w których przebywają dzieci i niemowlęta. Tylko w taki sposób jesteśmy w stanie zapewnić wszystkim domownikom komfort termiczny.
Temperatura powyżej 22 st. C i duchota w pomieszczeniu (brak regularnego przewietrzania wnętrz, przynajmniej 10-15 min dziennie), fatalnie wpływa na odporność, a także negatywnie oddziałuje na osoby z chorobami płuc, astmą oraz alergików. Mimo niskich temperatur na zewnątrz, warto wietrzyć zwłaszcza sypialnie - znacznie poprawi to jakość oraz komfort snu, a także wpłynie na czystsze powietrza w mieszkaniu.
