Powieś gałązkę pod prysznicem a zdziała cuda. Najlepszy na katar i zatoki
Oprac.: Magdalena Kowalska
W sezonie infekcyjnym warto w naturalny sposób wzmacniać odporność. Liczy się nie tylko zdrowa dieta i aktywność fizyczna, ale też dobrostan psychiczny. Niezwykle kojąco na nerwy działa ciepła kąpiel w wannie czy pod prysznicem. Zwłaszcza jeśli w pobliżu powiesimy gałązkę eukaliptusa. Znajdujące się w nim olejki eteryczne pod wpływem pary roztoczą intensywny aromat. W ten sposób nie tylko poprawimy sobie nastrój, ale zwalczymy katar i inne objawy przeziębienia.
Spis treści:
Co zawiera eukaliptus i dlaczego jest tak cenny?
Wysuszone liście eukaliptusa zawierają nawet 3,5% cennego olejku eterycznego. Znajdziemy w nich również liczne substancje bioaktywne: m.in. flawonoidy, garbniki czy polisacharydy. To dzięki nim eukaliptus od wieków wykorzystuje się do zwalczania infekcji układu oddechowego. Udowodniono, że działa antybakteryjnie, przeciwzapalnie i przeciwwirusowo. Ma też kojący wpływ na układ nerwowy i jest pomocny w zwalczaniu bólu mięśni i dolegliwości reumatycznych. Warto go stosować również na skórę - przyspiesza gojenie się ran i pomaga zwalczyć niektóre infekcje, np. liszaj czy opryszczkę.
Eukaliptus najlepszy na infekcje dróg oddechowych
Gałązkę eukaliptusa warto powiesić pod prysznicem lub nad wanną - szczególnie jeśli zmagamy się z infekcją górnych dróg oddechowych. Roślina pod wpływem pary wodnej i wilgoci znajdującej się w łazience uwolni część cennych olejków eterycznych. A te są niezastąpione przy katarze - udrożnią nos i ułatwią oddychanie. Działają też wykrztuśnie i pomogą zwalczyć uporczywy kaszel (świetnie rozrzedzają flegmę i wspierają odkrztuszanie). Eukaliptus jest również niezastąpiony przy bólu i stanie zapalnym zatok - łagodzi objawy dolegliwości i pomaga na związany z nią ból głowy. Jest skuteczny w walce z uciążliwym bólem gardła.
Eukaliptus poprawia nastrój i relaksuje
Eukaliptus umieszczony w łazience zmieni to pomieszczenie w prawdziwe SPA. W czasie długiej kąpieli będziemy mogli rozkoszować się nie tylko pięknym, intensywnym zapachem, ale znacznie łatwiej się odprężymy. Olejki znajdujące się w eukaliptusie niwelują napięcie i pomagają walczyć ze stresem. Po takiej kąpieli zdecydowanie łatwiej i szybciej zaśniemy. Z dobroczynnych właściwości rośliny możemy też korzystać w trakcie dnia. Nie tylko się zrelaksujemy, ale też poprawimy pamięć i koncentrację.
Czytaj także:
