Skacz, wspinaj się i huśtaj: Dlaczego powinniśmy zachęcać dzieci do aktywności
Nie od dziś wiadomo, że ruch świetnie wpływa na rozwój dzieci – i to nie tylko fizyczny, ale także intelektualny. Dzieci, które regularnie się ruszają, są spokojniejsze, łatwiej się koncentrują i szybciej zapamiętują nowy materiał. Problem w tym, że dzieci „pokolenia ekranów” coraz rzadziej mają ochotę na uprawianie sportu. A szkoda, bo może w którymś z nich drzemie talent, jakiego się nie spodziewamy, nieodkryta nadzieja olimpijska? Jak więc je do sportu zachęcić?
Jeśli pasję do sportu zaczniesz zaszczepiać w dziecku odpowiednio wcześnie, łatwiej będzie ci je zachęcać do ruchu, kiedy będzie starsze
materiały prasowe
Dzieci, które nieprzytomnym wzrokiem wodzą po ekranie smartfonu czy tabletu, nie są dziś rzadkim widokiem - na szkolnych korytarzach, podwórkach, w autokarach wiozących je na wycieczkę szkolną. Wszędzie tam, gdzie dawniej dzieci dokazywały, dziś zapanował spokój. Dzieci ruszają się znacznie mniej, bo dziś ich świat przeniósł się do miniaturowych urządzeń, gdzie mogą uczyć się, grać, a także spotykać z kolegami i koleżankami. Kolorowa, wirtualna rzeczywistość jest pociągająca, ale także groźna. Dlatego warto zadbać o to, żeby dziecko spędzało w niej jak najmniej czasu. Jak? Zachęcając je do uprawiania sportu. A nuż będzie z tego coś więcej niż zabawa.
Jak zacząć?
Nie bez powodu mówi się, że "czym skorupka za młodu nasiąknie, tym na starość trąci". Jeśli pasję do sportu zaczniesz zaszczepiać w dziecku odpowiednio wcześnie, łatwiej będzie ci je zachęcać do ruchu, kiedy będzie starsze. Wspólne wycieczki rowerowe, wizyty na basenie, ćwiczenia na miejskich "ścieżkach zdrowia" - tak naprawdę nie potrzebujesz ani dużo wolnego czasu, ani pieniędzy, by aktywnie spędzać czas z dzieckiem. Kiedy pociecha połknie sportowego bakcyla warto iść za ciosem i zapisać ją do szkoły sportowej lub klubu sportowego.
Pozwól mu wybrać
Kluby i szkoły sportowe to instytucje, w których dziecko, pod okiem doświadczonym trenerów, może bezpiecznie trenować. Szukając odpowiedniej dyscypliny nie bierz pod uwagę wyłącznie możliwości dziecka i własnych preferencji - pozwól mu zdecydować, czemu chce się poświęcić. Podczas treningów zdarzają się trudne momenty, chwile, w których wydaje się, że dalsza praca nie ma sensu. Jeśli zmusisz dziecko do tego, żeby realizowało twoje ambicje, łatwiej będzie mu porzucić sport. Jeśli jednak samo podejmie decyzję, o wiele łatwiej będzie w nim rozbudzać wolę walki.
Potrzebne wsparcie
Wydawać by się mogło, że znalezienie odpowiedniego klubu czy szkoły nie będzie trudne - w całym kraju są ich tysiące. Problem w tym, że wiele z nich potrzebuje pomocy finansowej, by móc zapewnić dzieciom bezpieczny trening na odpowiednim poziomie. Jasne, zadbane wnętrza (latem odpowiednio klimatyzowane, a zimą - ogrzewane), sprawdzony, nowoczesny sprzęt, opieka wykwalifikowanego, sprawdzonego trenera - dopiero zajęcia w takich warunkach mogą przynosić dzieciom i korzyści, i wyniki.
W celu wsparcia młodych sportowców powstał program "Polskie Nadzieje Olimpijskie", w ramach którego co roku przydzielane są granty organizacjom sportowym. Inicjatorami programu byli Polski Komitet Olimpijski, Procter&Gamble, Telewizja Polsat i Grey Group. Z pomocy skorzystało już 31 podmiotów w całej Polsce (m.in. szkoły, uczniowskie kluby sportowe, fundacje i zrzeszenia), także zajmujące się wspieraniem aktywności fizycznej dzieci chorych i niepełnosprawnych. Wesprzeć młodych sportowców, którzy - kto wie - mogą zostać w przyszłości olimpijczykami, którym będziemy kibicować na kolejnych Igrzyskach Olimpijskich, może każdy - podczas codziennych zakupów. Wystarczy w sklepach Tesco kupić podstawowe produkty P&G do domu (np. Ariel, Vizir, Fairy, Pantene), a część dochodu będzie przekazana na rzecz programu PNO. Tym, że warto to robić można przekonać się obserwując sukcesy sportowe Justyny Kowalczyk, Kamila Stocha, Luizy Złotkowskiej czy Piotra Żyły - wszyscy są absolwentami Zespołu Szkół Mistrzostwa Sportowego w Zakopanem, który również otrzymuje wsparcie z programu PNO.
Sport dobry na wszystko
O tym, że ruch dobrze wpływa na rozwój fizyczny dziecka nie trzeba nikogo przekonywać. Prawidłowa postawa, brak płaskostopia, mocne i giętkie mięśnie - to tylko niektóre z korzyści. Warto jednak pamiętać, że regularne uprawianie sportu poprawia także koncentrację (dzieci mogą się wyszaleć, więc podczas nauki nie "rozsadza" już ich energia) i pamięć (ruch sprawia również, że mózg jest lepiej dotleniony, a co za tym idzie - odżywiony). Dzieci, które mają okazję się zmęczyć, lepiej śpią i mają lepszy apetyt.
Trudno nie wspomnieć również o kształtowaniu charakteru - regularne treningi sprawiają, że dzieci są bardziej zdyscyplinowane, łatwiej znoszą porażki i wiedzą, że na sukces trzeba sobie zapracować. Łatwiej im uwierzyć, że refren popularnej ostatnio bajki pt. "Kraina lodu", który brzmi: "mam tę moc", jest prawdziwy.
Żeby wesprzeć instytucje, w których mali sportowcy mogą rozwijać skrzydła, do 24 sierpnia rób zakupy w sklepach Tesco. Część dochodów ze sprzedaży produktów P&G trafi do miejsc, które - być może - wykształcą przyszłych mistrzów olimpijskich!
Pomagasz, kupując
Biel Vizira i żywe kolory w jednym. Płyn do prania Vizir zapewnia 100% czystości w jednym prostym praniu! Dba o kolory i zapewnia idealn biel po każdym praniu. Łatwy w nalewaniu i dozowaniu: 1 nakrętka = 1 pranie. 100% bieli Vizira w jednym prostym praniu. Kapsułki do prania są łatwe w użyciu – nie trzeba myśleć o dozowaniu, ryzyku rozlania lub użycia zbyt dużej ilości detergentu. Proszek do prania Vizir zapewniają 100% idealnej bieli Vizira przy użyciu zaledwie 70 g proszku. materiały promocyjne
Nie maskuje. Naprawdę usuwa nieprzyjemne zapachy. Ambi Pur to rozwiązanie, które dzięki unikalnej technologii nie maskuje, ale usuwa nieprzyjemne zapachy. Pozostawia po sobie przyjemny oceaniczny zapach świeżego powietrza. materiały promocyjne
Wolna od podrażnień każdego dnia. Podpaski Naturella jako jedyne zapewniają łagodną pielęgnację skóry dzięki zawartości formuły Dermacrem™, która otula skórę ochronną warstwą i delikatnie zapobiega podrażnieniom. Wkładki Naturella nie tylko zapewniają miękkość i świeżość, ale również dbają o Twój komfort każdego dnia. Opracowano je z myślą o codziennym uczuciu świeżości i czystości oraz sprawianiu, aby skóra była miękka i zdrowa. materiały promocyjne
Żyj do 100% bez łupieżu – już na zawsze! Head&Shoulders dokładnie myje włosy i pielęgnuje skórę głowy, pozostawiając je piękne, zdrowe. Przy regularnym stosowaniu włosy zwalcza do 100% bez widocznych oznak łupieżu już na zawsze. Najlepszy efekt przy stosowaniu z odżywką. Dzięki delikatnej formule nadaje się do codziennej pielęgnacji.materiały promocyjne
Wkładki higieniczne Discreet są wyjątkowo cienkie i z łatwością dopasowują się do każdego rodzaju bielizny, a dzięki oddychającym powierzchniom zapewniają aż do 12 godzin świeżości. Ich zapach został zainspirowany współczesnym kanonem kobiecości - jest delikatny i lekki, tak jak niepowtarzalny aromat lilii wodnych.materiały promocyjne
Zdrowsze i mocniejsze zęby już od pierwszego dnia. Przełomowe rozwiązania technologiczne zastosowane w linii past Blend-a-med. pomogą zapewnić specjalistyczną ochronę we wszystkich kluczowych obszarach higieny jamy ustnej Blend-a-med zapewnia kompleksową ochronę w zwalczaniu: próchnicy, kamienia nazębnego, problemów z dziąsłami, płytki nazębnej, nadwrażliwości, przebarwień, nieświeżego oddechu i erozji szkliwa.materiały promocyjne
Widocznie zdrowsze włosy po każdym umyciu. Pożegnaj się z uszkodzonymi i rozdwojonymi końcówkami! Pantene sprawi, że Twoje włosy odzyskają blask. Spraw, by Twoje włosy stały się zdrowsze i bardziej odporne w 14 dni! Silna formuła odżywki odbudowująca z mikrocząsteczkami nawilżającymi pomaga chronić Twoje włosy przed uszkodzeniami spowodowanymi stylizacją, sprawiając, że będą wyglądać zdrowo i lśniąco.materiały promocyjne
Najlepsze pieluszki, które utrzymują skórę dziecka suchą aż do 12 godzin. Pieluszki Pampers Active Baby-Dry posiadają wytłaczaną warstwę chłonną i wkład, który wchłania i zatrzymuje wilgoć wewnątrz pieluszki, nawet do 12 godzin. Do 12 godzin suchości, w łatwych do zakładania pieluchomajtkach. Gdy dziecko zaczyna chodzić, należy wybrać odpowiednie pieluchomajtki. Są idealne dla aktywnych maluchów. 5-gwiazdkowa ochrona skóry. Pieluchomajtki Pampers Permium Care zapewniają aż do 12 godzin suchości. materiały promocyjne
Produkty o udowodnionym działaniu klinicznym. Projekt zainspirowany przez profesjonalistów. Szczoteczka Oral-B czyści zęby niezwykle precyzyjnie, a jest przy tym delikatna dla zębów i dziąseł. Płyn do płukania jamy ustnej to skuteczne codzienne wsparcie dla osób poszukujących dodatkowej pomocy w utrzymaniu higieny jamy ustnej. Przyjemny, miętowy smak pozostawia uczucie świeżości i czystości. materiały promocyjne
Zapachnij jak mężczyzna. Old Spice to szeroka linia kosmetyków dla mężczyzn prowadzących dynamiczny i niekonwencjonalny tryb życia. Wyrazisty męski zapach, który orzeźwia i odświeża. Old Spice to szeroka linia kosmetyków dla mężczyzn.materiały promocyjne
Super skoncentrowany Lenor to więcej niż tylko płyn do płukania tkanin. Sprawia, że Twoje ubrania są świeże przez cały dzień, chociaż dozujesz mniej płynu niż wcześniej. Zyskujesz do 30% WIĘCEJ WYPŁUKANYCH UBRAŃ NA LITR*, co oznacza, że używasz o 10 ML MNIEJ PŁYNU NA KAŻDE PRANIE, aby uzyskać te same rezultaty. Nowa technologia FRESHLOCK™ zawiera wysoce skuteczne kapsułki zapachowe, które pękają, stopniowo uwalniając olejek zapachowy i zapewniając Twoim ubraniom długotrwałą świeżość, nawet do dwunastu godzin. *w porównaniu z poprzednią wersją Lenoramateriały promocyjne
Doskonałe usuwanie plam w jednym praniu. Kapsułki Ariel 3in1 PODS mają unikalną wielokomorową budowę, która sprawia, że składniki są od siebie odseparowane i nie łączą się ze sobą aż do chwili rozpoczęcia prania, co zapewnia wyjątkowo skoncentrowaną moc piorącą. Innowacyjny proszek w płynie zapewnia doskonałą czystość ubrań oraz ochronę nowoczesnych tkanin. Proszek do prania Ariel zapewnia jeszcze lepsze efekty prania – doskonale usuwa plamy z Twoich ulubionych ubrań. materiały promocyjne
Venus – gładka skóra już za 1. pociągnięciem Maszynka do golenia Venus Original wyposażona jest w 3 ostrza zapewniające wyjątkowo dokładne golenie. ochronne poduszeczki chronią przed zadraśnięciami podczas golenia, a rączka ze sprężystym uchwytem zapewnia kontrolę poślizgu. Żele do golenia SatinCare umożliwiają teraz do 35% gładsze przesuwanie się maszynki, zapewniając doskonałą ochronę przed skaleczeniami i zadrapaniami. Satincare zapewni Ci piękne nogi o satynowej gładkości. materiały promocyjne
Technologia Flexball sprawia, że maszynka doskonale dopasowuje się do kształtów twarzy i usuwa praktycznie każdy włos. Fusion Proglide posiada precyzyjny trymer z ulepszonym ostrzem, udoskonalony pasek nawilżający z większą ilością substancji nawilżających i odrobiną oleju mineralnego, a także 5 cieńszych, bardziej precyzyjnych ostrzy dla zmniejszenia efektu szarpania i ciągnięcia. Maszynka do golenia Gillette Fusion Proglide z technologią Flexball jest dostępna w 2 wersjach: manualnej i zasilanej bateriami.materiały promocyjne
Kapsułki do zmywarek Fairy Platinum pomogą zapewnić czystość, jakiej nie uzyskasz stosując standardowe tabletki do zmywania. Ich formuła nie tylko usuwa najuporczywsze zabrudzenia i tłuszcz z naczyń, ale dba również o czystość Twojej zmywarki. Najlepsza Formuła od Fairy usuwająca uporczywy tłuszcz. Składniki wykorzystane w płynie do zmywania naczyń Fairy Platinum przenikają przez zwartą warstwę tłuszczu, rozbijając ją na mniejsze części, dzięki czemu skutecznie usuwają tłuste zabrudzenia już po 10 minutach namaczania. materiały promocyjne
Always Ultra to cienka podpaska higieniczna, która zawiera superchłonny materiał. Jej górna warstwa zbudowana jest z tysięcy kanalików, które szybko odprowadzają krew menstruacyjną w głąb podpaski. Superchłonny wkład zawierający miliony żelowych granulek wchłania płyn menstruacyjny i zamienia go w żel, aby nie mógł wypłynąć z powrotem na powierzchnię. W rezultacie podpaska Always Ultra utrzymuje wilgoć z dala od skóry. materiały promocyjne