Ten napar jest lekiem na wiele dolegliwości. Pij każdego dnia
Krzewy maliny właściwej (Rubus idaeus) uwielbiamy przede wszystkim za jej zdrowe i smaczne owoce. Roślina ta ceniona jest jednak nie tylko ze względu na prozdrowotne właściwości różowych kuleczek, ale również niezwykłą moc liści. Można przygotować z nich napar, który działa zbawiennie na cały organizm. Jak pic herbatkę z liści malin i komu szczególnie jest polecana?
Maliny jak i inne owoce jagodowe zalicza się do jednych z najzdrowszych uprawianych w Polsce. Poza tym, że są bogactwem witamin i minerałów wspierających odporność i prawidłowe funkcjonowanie organizmu, zawierają też niezwykle cenne antyoksydanty, które mogą chronić przed chorobami - w tym nowotworami. Maliny smakują doskonale zerwane prosto z krzaka, a jesienią i zimą służą w postaci przetworów - dżemów, soków i konfitur. Wiele mówi się o zdrowotnych właściwościach owoców malin, a mało docenia liście, które są równie cenne.
Napar z liści malin - jakie ma właściwości?
W przypadku samodzielnego zbioru liści malin trzeba pamiętać, aby wybierać tylko krzewy rosnące z dala od jezdni i zbierać tylko te młode oraz zdrowe. Następnie należy je dobrze wysuszyć i przechowywać w szczelnie zamkniętym pojemniku, z dala od wilgoci i światła. Zdecydowanie prościej będzie zakupić je w sklepie zielarskim czy aptece. Zanim wykonasz napar, warto jednak wiedzieć jak działają i komu szczególnie są polecane. Do najważniejszych właściwości zdrowotnych liści malin zalicza się:
- wzmacnianie układu immunologicznego - liście malin są skarbnicą witaminy C
- za sprawą garbników działanie przeciwzapalne
- wspomaganie leczenia infekcji
- działanie przeciwgorączkowe i napotne
- zwalczanie wolnych rodników za sprawą przeciwutleniaczy
- udział w profilaktyce wielu chorób i opóźnianie starzenie się organizmu
- zmniejszanie ryzyka zachorowania na nowotwory
- działanie moczopędne i odtruwające (leczenie infekcji dróg moczowych)
- zapobieganie alergiom
- usprawnianie trawienia i pomoc w leczeniu dolegliwości trawiennych
Czytaj także: Maliny zwalczają wolne rodniki, wspierają pracę jelit i mózgu. Uważaj w jednym przypadku
Jak stosować napar z liści malin do picia?
Przygotowanie naparu z liści malin jest bardzo proste. Łyżeczkę suszu wystarczy wsypać do kubka i zalać gorącą wodą, a następnie przykryć i odstawić na kilka minut. Przed wypiciem napój można przecedzić. Suszone liście z malin warto również wykorzystać jako dodatek do gotowych mieszanek herbat - tradycyjnej czarny czy też owocowych.
Jak stosować napar z liści mali na skórę?
Napar z liści malin można stosować również zewnętrznie. Aplikowany na skórę działa ściągające, przeciwzapalne i przeciwbakteryjne. Szczególnie polecany jest osobom z wypryskami i problematyczną cerą - w tym celu wacikiem nasączonym płynem wystarczy przemywać twarz kilka razy dziennie. Napar z liści malin sprawdzi się też jako płukanka do włosów tłustych włosów ciemnych. Wspomoże także leczenie infekcji intymnych - można wykorzystać go do nasiadówek.
Kto powinien pić napar z liści malin?
Napar z liści malin szczególnie polecany jest:
- Kobietom w ciąży - na kilka tygodni przed planowanym terminem rozwiązania (należy jednak wcześniej skonsultować to z lekarzem) - usprawni mięśnie macicy i pomoże organizmowi przygotować się do porodu, a także sprawniej przejść przez akcję porodową
- Kobietom podczas bolesnego miesiączkowania
- Osobom z obniżoną odpornością
- Osobom borykającym się z infekcją górnych dróg oddechowych
- Osobom, u których występuje infekcja dróg moczowych
- Podczas biegunek i niestrawności
