Ten pyszny koktajl pomoże ci spalić tłuszcz. Metabolizm przyspieszy, a kilogramy zaczną znikać
Czy wiesz, że istnieją pyszne, sycące koktajle, które sprzyjają walce z nadprogramowymi kilogramami? Wśród wielu naturalnych propozycji ostatnimi czasy popularnością cieszy się szczególnie ten z dodatkiem imbiru oraz kurkumy. Włączenie go do codziennej diety może przynieść wiele korzyści - utrata tkanki tłuszczowej to tylko jeden z "efektów ubocznych".
Co jeść podczas odchudzania? Te produkty będą pomocne w spalaniu tłuszczu
Owocowy koktajl odchudzający z podkręcającymi metabolizm dodatkami to nie tylko świetna propozycja na posiłek czy przekąskę, ale również naturalny wspomagacz walki o ładniejszą, zgrabniejszą sylwetkę.
Nie od dziś wiadomo, że istnieje kilka przypraw, które poleca się włączyć do diety osobom chcącym wzmocnić swoją odporność, zadbać o zdrowie, piękny wygląd skóry i włosów, a także przyspieszyć efekty odchudzania. Należą do nich między innymi imbir oraz kurkuma, które w połączeniu działają jeszcze mocniej - ich regularne spożywanie pomoże spalić tkankę tłuszczową z brzucha i innych części ciała.
Ponadto w towarzystwie warzyw i owoców będą smaczną, sycącą przekąską, która zaspokoi głód i zapobiegnie chęci podjadania słodyczy między posiłkami. Jest to także propozycja idealna dla osób zabieganych, które nie mają zbyt wiele czasu na przygotowywanie posiłków - np. na śniadania.
Jak działa owocowo-warzywny koktajl z imbirem i kurkumą na organizm?
Pomarańczowy koktajl, o którym mowa swoje prozdrowotne, zbawiennie wpływające na wygląd właściwości zawdzięcza w dużej mierze właśnie imbirowi i kurkumie.
- Związki zawarte w imbirze posiadają właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne. Mogą one wspomóc spalanie tłuszczu i wyregulować poziom cukru we krwi. Udowodniono też, że jego spożywanie może hamować apetyt, a związki w nim zawarte wydzielają soki trawienne, co przekłada się na szybszą przemianę materii i oczyszczanie organizmu z toksyn.
- Kurkuma natomiast pobudza układ pokarmowy, wspomaga wydzielanie soków trawiennych i żółci, które są niezbędne w procesie spalania tłuszczu. W konsekwencji dodawanie kurkumy do potraw i koktajli skutkuje tym, że praca układu pokarmowego jest usprawniona, co przekłada się do szybszą utratę wagi. Ponadto kurkuma działa przeciwbakteryjnie, przeciwzapalnie, przeciwgrzybiczo, zapobiega zaparciom, wzdęciom i innym zaburzeniom trawiennym.
Jak przygotować pomarańczowy koktajl odchudzający?
Do przygotowania owocowego koktajlu odchudzającego potrzebnych będzie tylko kilka łatwo dostępnych składników.
Składniki
- pół łyżeczki sproszkowanej kurkumy
- pół łyżeczki sproszkowanego imbiru
- pół mango,
- pół pomarańczy
- 1 gruszka
- 1 łyżka soku z cytryny
Sposób przygotowania:
- Obierz owoce, pokrój na mniejsze części, usuń pestki i wrzuć do kielicha od blendera.
- Dodaj sproszkowaną kurkumę oraz imbir.
- Całość dokładnie zblenduj, a na koniec dodaj jeszcze łyżkę soku z cytryny.
Koktajl najlepiej smakuje schłodzony.
