Zatyka żyły i prowadzi do zawału. Oto nietypowe objawy nadmiaru cholesterolu
Cholesterol to naturalny składnik błon lipidowych i substancja niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Nie bez przyczyny rozróżnia się "dobry" i "zły" cholesterol – ten pierwszy m.in. wzmacnia ścianki naczyń krwionośnych, a ten drugi odpowiada za ich zatykanie i prowadzi do miażdżycy oraz innych chorób serca. Do jego powstawania przyczynia się nieprawidłowa dieta. Sprawdź, po czym poznać zbyt wysokie stężenie złego cholesterolu w organizmie. Oto trzy mało znane objawy.
Spis treści:
Jakie są przyczyny zbyt wysokiego poziomu cholesterolu?
Poziom cholesterolu jest uzależniony od kilku czynników. Zalicza się do nich zaburzenia i skłonności genetyczne, choroby przewlekłe, takie jak cukrzyca czy niedoczynność tarczycy, a także styl życia. Za wysoki poziom złego cholesterolu odpowiada przede wszystkim niezdrowa dieta (duże ilości tłuszczów nasyconych pochodzenia zwierzęcego, żywność wysokoprzetworzona, fast food), ale też palenie papierosów, nadwaga i otyłość, brak regularnej aktywności fizycznej i przewlekły stres. Warto pamiętać, że nadmiar cholesterolu może prowadzić do poważnych chorób układu krążenia, takich jak zawał serca czy udar mózgu.
Zobacz również:
- 10 kluczowych lat, kiedy musisz zadbać o zdrowie. Korzyści aż do starości
- Posadź w ogrodzie, a kleszcze uciekną, gdzie pieprz rośnie. Te kwiaty i zioła działają odstraszająco
- Genialny nabłyszczacz do paneli. Zapomnij o nieprzyjemnym zapachu octu
- Czy lody przed snem to dobry pomysł? Dietetyk przetestował to na sobie
Mało znane objawy zbyt wysokiego cholesterolu
Zbyt wysoki poziom cholesterolu najczęściej bywa wykrywany podczas rutynowych badań krwi. Jeśli wykonujemy je zbyt rzadko, może dojść do rozwoju niezdiagnozowanej choroby wieńcowej.
Cholesterol a zapach skóry
Zbyt wysoki poziom cholesterolu przez dłuższy czas może spowodować zaburzenia krążenia i niewłaściwe ukrwienie całego organizmu. Możemy to zaobserwować na skórze, która staje się jasna, błyszcząca, a także wyjątkowo sucha i gładka. Charakterystyczna jest także tendencja do tworzenia się owrzodzeń i ran, które trudno się goją. W skrajnych przypadkach i przy bardzo wysokich poziomach cholesterolu może dojść do martwicy tkanek. Skóra (najczęściej na palcach stóp) staje się czarna i wydziela bardzo nieprzyjemny zapach. Konieczna jest szybka interwencja lekarza, bo grozi to sepsą i amputacją objętych martwicą miejsc.
Cholesterol a oczy
Zbyt wysoki poziom cholesterolu uwidacznia się również w okolicy oczu. Możemy wtedy zaobserwować charakterystyczne żółte grudki wokół oczu.
Inne nietypowe objawy zbyt wysokiego cholesterolu
Objawy wysokiego cholesterolu przypominają symptomy choroby wieńcowej. Możemy mieć więc do czynienia z uciskiem w klatce piersiowej, utratą masy mięśniowej w kończynach dolnych, a także silnym i intensywnym bólem nóg i stóp, nawet po dłuższym odpoczynku. Mało znanym objawem wysokiego stężenia cholesterolu są również luźne stolce.
Jak skutecznie obniżyć poziom cholesterolu?
Podstawą w zwalczaniu zbyt wysokiego poziomu cholesterolu jest farmakoterapia. Wsparciem może być jednak odpowiednia dieta bogata w nienasycone kwasy tłuszczowe. Do diety warto włączyć przede wszystkim oliwę z oliwek z pierwszego tłoczenia (ważne, by spożywać ją w formie nieprzetworzonej), tłuste ryby morskie, awokado czy orzechy włoskie w niewielkich ilościach. Czerwone mięso powinno się zamienić na drób. Kluczowa jest także redukcja masy ciała i regularna aktywność fizyczna. Ograniczyć należy słodycze, słone przekąski oraz używki.
Czytaj także:
