W łóżku śpimy, nie figlujemy...

Pobraliśmy się z miłości, nie z przymusu czy rozsądku. Na początku kochaliśmy się często i namiętnie. Żadnych romansów pozamałżeńskich nie było. Ale namiętność wygasła, nuda i monotonia coraz częściej pokazuje swe oblicze" - żali się Krystyna.

Nie ma jednej recepty...

...na atrakcyjność pożycia małżeńskiego. Niestety tak już jest w życiu i uchodzi to za naturalne, że w miarę upływu czasu, z wiekiem, spada atrakcyjność seksualna partnerów i zmniejsza się częstotliwość współżycia seksualnego. Jak podaje David M.Buse w książce "Ewolucja pożądania", małżonkowie w wieku 20 lat współżyją 12 razy w miesiącu, trzydziestolatkowie - 9 razy, a czterdziestolatkowie - 6 razy. Po pojawieniu się dziecka częstość stosunków seksualnych spada o ok. 60 proc.

Atrakcyjna kobieta, atrakcyjny mężczyzna

Z badań przeprowadzonych w 1984 r. w USA wynika, że mężczyźni cenią u kobiet: figurę, seksowność, twarz, pośladki, nogi, biust, a najrzadziej były wymieniane takie cechy jak: kolana, kostki u nóg, kark, ręce.

Męska atrakcyjność seksualna w oczach kobiet obejmuje szereg cech fizycznych i psychicznych. Najbardziej uniwersalny i popularny kształt sylwetki mężczyzn przypomina literę V: wysoki wzrost, szczupłe nogi, średnio szerokie barki. Z danych "Village Voice" wynika, że dla 39 proc. kobiet ważne są u mężczyzn szczupłe biodra, dla 15 proc. smukła sylwetka, dla 13 proc. płaski brzuch, dla 11 proc. oczy, dla 6 proc. długie nogi. Charakterystyczne, że to, co według mężczyzn jest atrybutem ich atrakcyjności fizycznej: muskularna klatka piersiowa i członek o dużych rozmiarach, w tych badaniach okazało się znaczące tylko dla 2 proc. kobiet.

Zadbaj o siebie

Smutną i negatywnie wpływającą na małżeński seks rzeczą jest niedostateczna dbałość o własną atrakcyjność, co przejawia się w niechcianej otyłości i sposobie ubierania się, braku dbałości o zdrowie i higienę osobistą. Jednym słowem - żeby wzbudzić zainteresowanie, trzeba zadbać o siebie i uczynić z siebie atrakcyjną kobietę czy atrakcyjnego mężczyznę, a wówczas seks będzie diametralnie inny. Bo czyż nie jest tak, że on z czasem pożera wzrokiem nastoletnie modelki z reklam telewizyjnych, a ona skrycie kocha się w swoim lekarzu rodzinnym.

Walcz z monotonią

Kolejną przyczyną zaniku seksu jest znudzenie życiem erotycznym w stałym związku. Tutaj najlepszą radą jest ciągłe dbanie, by utrzymać świeżość związku. A jednym ze sposobów jest odrzucenie nudnych schematów i walka z monotonią, np. poprzez wzbogacenie gry wstępnej o nowe rodzaje pieszczot, wypróbowanie nowych pozycji, pozwolenie sobie na odrobinę szaleństwa. No i ważna jest zmiana nawyków. W zwykłym rozkładzie zajęć domowych też czasem warto zmienić codzienne przyzwyczajenia. Większość z nas żyje tak, że dzień jest podobny do dnia. Rano wstajemy zwykle tą samą nogą, idziemy do łazienki, myjemy zęby, patrzymy w swoje zaspane odbicie w lustrze, bierzemy prysznic, pijemy kawę, jemy śniadanie i wychodzimy do pracy.

A może by tak chociaż raz obudzić swego chrapiącego męża, przeturlać się nad nim albo podać pachnącą kawę do łóżka. - Co się stało? - zapyta. - Nic - zmieniam swoje nawyki, dość monotonii!

Albo otwórz szeroko okno, włącz muzykę i w nocnej koszuli zatańcz przed nim. - Co robisz, wariatko? - zapyta zapewne. A ty radośnie odkrzyknij: - Nic, tańczę! Wieczorem zaproponuj swojemu mężczyźnie: - Zaproś mnie na kolację, teraz, zaraz... Przekonacie się, jak cudowna może być taka kolacja. Jednym słowem: trzeba czasami impulsu, żeby wyrwać się ze stagnacji, w którą popadło się z własnego lenistwa. Niewiele małżeństw zdaje sobie sprawy z faktu, że jakość życia intymnego wiąże się ściśle z aktualną sytuacja życiową i zawodową, ale przede wszystkim z wzajemnych relacji między małżonkami. Tylko, że rzadko wyciąga się z tej prawidłowości wnioski.

Janusz Świąder