W ten sposób zdejmiesz mu maskę ideału. Jeśli mówi tak do ciebie, ma solidne braki

Psychologowie, eksperci od związków, psychoterapeuci - wszyscy są zgodni, że jednym z filarów dojrzałego, zgodnego i trwałego związku jest wysoka inteligencja emocjonalna partnerów. Co to dokładnie znaczy? Że oboje nie tylko potrafią komunikować swoje odczucia, ale także starają się zrozumieć i empatycznie podejść do komunikatów swoich drugich połówek. Biorą pod uwagę wzajemne potrzeby, oczekiwania, interpretują właściwie wszystkie emocje, które partner przekazuje. Bez tego trudno mówić o pełnym zrozumieniu i relacji na zadowalającym poziomie.

Zdarza się jednak, że jedna ze stron ma niską inteligencję emocjonalną, co przełożyć się może na konflikty, narastający żal, poczucie niezrozumienia i niesprawiedliwości w związku. Jeśli jedna osoba z całych sił stawia na komunikację, szczerość i wyrażanie tego, czego oczekuje i co czuje, a druga to bagatelizuje, krytykuje lub ignoruje, nie wróży to niczego dobrego. Dr Cortney S. Warren, psycholożka kliniczna i absolwentka kursów na Uniwersytecie Harvarda wymieniła cztery zdania najczęściej wypowiadane przez partnera o niskiej inteligencji emocjonalnej. Warto się z nimi zapoznać, a jeśli któreś z nich (lub wszystkie) słyszysz od swojego ukochanego, czas działać, nim będzie za późno.

Zrzucanie na drugą osobę całego ciężaru problemu, który zauważyła, przeprocesowała i postanowiła zakomunikować z sercem na dłoni to fatalny sposób "umycia rąk". Jeśli partner mówi do ciebie w ten sposób, tak naprawdę w pewnym sensie "związuje ci ręce" i odbiera chęć na rozmowy o swoich potrzebach i odczuciach na przyszłość. A bez nich związek nie zabrnie zbyt daleko. Po usłyszeniu, że to tylko "twoja sprawa" możesz czuć się, jakbyś przesadzała, lub szukała dziury w całym, przez co mogą pojawić się wątpliwości co do swojego podejścia do związku, a także samotność.

Jeśli tylko jedna strona w związku jest gotowa na zmiany, pójście na kompromis, pewne wyrzeczenia, aby wspólnie móc się rozwijać i czerpać z bycia we dwoje jak najwięcej, prędzej czy później poczuje się obciążona i będzie mierzyć się z poczuciem niesprawiedliwości. Odcięcie w ten sposób drogi do porozumienia tłumacząc to tym, że proces wzrostu partnera stanął w miejscu i jest kompletny, zabiera nadzieję na wspólny rozwój. Jeśli czujesz, że tylko ty się starasz, jesteś w stanie coś zmienić dla wspólnego dobra, podczas gdy partner jedynie bierze, możesz być pewna, że jest niedojrzały i ma niemal zerową inteligencję emocjonalną.

Kolejny komunikat zrzucający balast emocjonalny tylko na jedną stronę, przez który osoba słysząca go może poczuć się jak szukająca problemów, niestabilna furiatka. Bycie głuchym na komunikaty o tym, że jeden z partnerów czuje się niezaopiekowany/opuszczony/zaniedbany/skrzywdzony sprawi, że druga osoba poczuje się zawstydzona, upokorzona i poda w wątpliwość całą swoją emocjonalność i sens komunikowania jej. To także komunikat sugerujący niechęć do wzięcia odpowiedzialności za to, co dzieje się w związku i to, jak przez nas czuje się druga osoba.

Sprowadzając rozmowę do takiej puenty i wyszukując argumenty, by ją poprzeć, partner jasno sygnalizuje brak inteligencji emocjonalnej i brak odpowiedzialności. Ale to także informacja, że nie jest w stanie zidentyfikować swoich własnych odczuć, łatwiej więc jest mu przypisać winę i skierować złość/żal na drugą osobę.

Te raniące komunikaty stanowią czerwoną flagę, ale nie muszą oznaczać zakończenia związku. Jeśli zidentyfikowałaś któryś z nich i słyszałaś w swoim kierunku z ust swojej drugiej połówki, jest jeszcze czas na działanie. Partner mający problemy emocjonalne musi uznać istnienie tego problemu, by możliwe było podjęcie pracy nad nim. Indywidualnie i wspólnie z partnerką. Jeśli jednak od dłuższego czasu twoje uczucia są odsuwane lub umniejszane, a głęboka, szczera rozmowa blokowana od dawna, prawdopodobnie może być ciężko to zmienić.