brak snu skutki

Artykuły (4)

  • Brak snu wpływa na nasz organizm. Naukowcy alarmują

    Brak snu wpływa na nasz organizm. Naukowcy alarmują

    • Poniedziałek, 25 kwietnia 2022 (05:00)
    Śpisz zbyt krótko? Wiele ryzykujesz. Naukowcy alarmują: regularne sypianie przez mniej niż 7 godzin może powodować nie tylko rozwój poważnych chorób, ale i prowadzić do przedwczesnej...
    zdrowy sen, bezsenność
  • Jak niedobór snu wpływa na zdrowie?

    Jak niedobór snu wpływa na zdrowie?

    • Wtorek, 15 grudnia 2020 (17:15)
    Sen jest najlepszym i niezastąpionym sposobem na regenerację organizmu. Poprawia funkcjonowanie układu nerwowego i sprawia, że dobrze się czujemy. Nasz mózg może wtedy przetworzyć i...
  • Dlaczego sen jest kluczowy dla zdrowia?

    Dlaczego sen jest kluczowy dla zdrowia?

    • Czwartek, 19 marca 2020 (08:55)
    Sen odgrywa bardzo ważną rolę w życiu człowieka. Pozytywnie wpływa na prawidłowe funkcjonowanie całego organizmu, a co za tym idzie i na nasze zdrowie. Zapewnia regenerację organizmu oraz...
    jak poprawić jakość snu
  • Czy brak snu rujnuje twoje życie?

    Czy brak snu rujnuje twoje życie?

    • Środa, 23 listopada 2016 (13:25)
    Czy mimo, że twoja dieta jest bez zarzutu, nadal borykasz się z jakimiś dolegliwościami zdrowotnymi? Masz problemy ze zrzuceniem wagi mimo wielu zmian w jadłospisie i regularnych ćwiczeń...
    sen