cykoria a serce

Cykoria ma pozytywny wpływ na nasz organizm
Dlaczego warto jeść cykorię? Zimowe warzywo dla diabetyków i sercowców
Cykoria to mało popularne i trochę niedocenione warzywo. Ciężko je dostrzec w sklepie na pierwszy rzut oka. Jednak warto mieć wiedzę na temat tej niezwykłej rośliny. Jej największą zaletą jest to, że wzmacnia układ odpornościowy i serce. W swojej diecie powinni ją też uwzględnić diabetycy czy osoby z nadwagą. Dlaczego warto jeść cykorię? W jakiej postaci ją spożywać? Dowiesz się z tego artykułu.
cykoria, cykoria właściwości, cykoria a serce
Cykoria posiada wiele właściwości zdrowotnych, a w jej składzie można znaleźć magnez czy witaminę C
Kawa z cykorii: Jakie ma właściwości?
Kawa z cykorii to substytut prawdziwej kawy. Napój ten zaleca się osobom, które nie mogą spożywać kofeiny. Ta wersja kawy jest o wiele zdrowsza i zawiera dużo cennych minerałów oraz witamin. Bez obaw mogą ją pić ci, którzy zmagają się z nadciśnieniem tętniczym, a nawet kobiety w ciąży. Jakie inne właściwości posiada kawa z cykorii? Poniżej wyjaśniamy.
cykoria właściwości, cykoria a serce, cykoria a odchudzanie, cykoria wpływ na zdrowie
Dlaczego warto pić kawę z cykorii?
Dlaczego warto pić kawę z cykorii?
Kawa z cykorii nie powinna być tak naprawdę określana mianem zarezerwowanym dla napoju z ziaren kawowca. Jednak jej smak i aromat łudząco przypominają prawdziwą kawę, dzięki czemu tak też jest nazywana. Po napój z cykorii mogą sięgać wszyscy, którzy uwielbiają smak kawy, ale nie mogą jej pić ze względu na zawartość kofeiny. Kawa z cykorii ma przy tym wiele innych zalet, które sprawiają, że warto pić ten napój. Zawiera inulinę, dzięki której uznana jest za prebiotyk wspierający prawidłowy rozwój flory bakteryjnej jelit. Wspomaga więc odporność i chroni organizm przed infekcjami. Usprawnia również trawienie, oczyszcza organizm z toksyn, a także obniża poziom cukru i pomaga schudnąć. Reguluje także ciśnienie i cholesterol, przez co zapobiega chorobom układu sercowo-naczyniowego. Jakie jeszcze właściwości posiada kawa z cykorii? Kiedy warto po nią sięgać?
cykoria właściwości, cykoria a serce, cykoria a odchudzanie, cykoria wpływ na zdrowie
Co wpływa zabójczo na serce? Jak je wzmocnić i poprawić kondycję?
Co wpływa zabójczo na serce? Jak je wzmocnić i poprawić kondycję?
Statystyki nie pozostawiają złudzeń. Ponad połowa zgonów w Polsce jest spowodowana chorobami układu sercowo-naczyniowego oraz układu oddechowego. Jeśli na co dzień nie troszczymy się o nasze serce w odpowiedni sposób, zwiększamy ryzyko jego dysfunkcji. Bezpośredni wpływ na to, w jakiej kondycji się ono znajduje, ma nie tylko nasz wiek czy czynniki genetyczne, ale przede wszystkim to, co i ile jemy, czy regularnie dostarczamy sobie ruchu i się gimnastykujemy, dawka stresu, na którą jesteśmy regularnie narażeni, a nawet samotność, stan naszej jamy ustnej, czy powietrze, jakim oddychamy. Podpowiadamy, jak zmodyfikować swój jadłospis, styl i nastawienie do życia, aby zregenerować swoje serce i zmniejszyć oddziaływanie zabójczo wpływających na jego pracę czynników.
zawał, miażdżyca dieta, dieta a serce, dieta na nadciśnienie, dieta na nadciśnienie tętnicze, objawy zawału serca, objawy zawału mięśnia sercowego, dbanie o serce, jak mieć zdrowe serce, cykoria a serce
Cykoria podróżnik: Najlepsze zioło na nerki, jelita i nie tylko
Cykoria podróżnik: Najlepsze zioło na nerki, jelita i nie tylko
Nie bez powodu cykoria podróżnik (Cichorium intybus) jest stosowana w ziołolecznictwie od lat. Jej żółciopędne, żołądkowe i moczopędne właściwości sprawiają, że wyjątkowo dobroczynnie wpływa na nasze nerki i nie tylko. Solidna porcja inuliny powoduje, że stymuluje pracę naszego układu pokarmowego, a przede wszystkim naszych jelit i łagodzi dolegliwości trawienne. Ponadto odmładza naszą skórę i poprawia jej koloryt. Przyjrzyjmy się cykorii podróżnik nieco bliżej, a z pewnością nie pożałujemy.
cykoria właściwości, cykoria a serce, cykoria a odchudzanie, cykoria wpływ na zdrowie, cykoria wartości odżywcze
Cykoria i jej lecznicze moce
Cykoria i jej lecznicze moce
Cykoria sałatowa to ostatnio jedno z ulubionych warzyw liściastych wielu kucharzy. Świetnie smakuje, nie wymaga specjalnego przyrządzania, a ponadto, jest niedroga. Jednak to nie walory smakowe powinniśmy głównie cenić w cykorii, a jej świetny wpływ na nasze zdrowie. Okazuje się, że ta minisałata wykazuje działanie przeciwbólowe, przeciwzapalne, wzmacnia serce i uspokaja. Udowodniono również, że hamuje rozwój komórek rakowych w organizmie. Przy tym ma niewiele kalorii, dlatego jest doskonałym wyborem dla osób, które są na diecie. Przyjrzyjmy się bliżej jej leczniczym mocom.
cykoria właściwości, cykoria a serce, cykoria a odchudzanie, cykoria wpływ na zdrowie, cykoria wartości odżywcze

Pozostałe tagi