jak mieć zdrowe serce

Tysiącznik: Pięknie dekoruje ogród, świetnie działa na trawienie i serce
Tysiącznik: Pięknie dekoruje ogród, świetnie działa na trawienie i serce
Tysiącznik pospolity zwany w Polsce także centurią pospolitą nie tylko pięknie dekoruje ogrody, ale wykazuje też nietuzinkowe właściwości lecznicze. Sporządzane na jego bazie odwary, napary i nalewki zwiększają wydzielanie soków żołądkowych czy jelitowych i tym samym usprawniają procesy trawienne oraz łagodzą dolegliwości układu pokarmowego. Ponadto bardzo dobroczynnie wpływają na nasze serce, obniżają ciśnienie i wzmacniają naczynia krwionośne. Sprawdźmy, w jakich jeszcze celach możemy wykorzystać zdrowotne zdolności tysiącznika.
dieta na trawienie, dieta a serce, dbanie o serce, jak mieć zdrowe serce, dieta na zdrowe serce, domowe sposoby na trawienie, co na trawienie
Co wpływa zabójczo na serce? Jak je wzmocnić i poprawić kondycję?
Co wpływa zabójczo na serce? Jak je wzmocnić i poprawić kondycję?
Statystyki nie pozostawiają złudzeń. Ponad połowa zgonów w Polsce jest spowodowana chorobami układu sercowo-naczyniowego oraz układu oddechowego. Jeśli na co dzień nie troszczymy się o nasze serce w odpowiedni sposób, zwiększamy ryzyko jego dysfunkcji. Bezpośredni wpływ na to, w jakiej kondycji się ono znajduje, ma nie tylko nasz wiek czy czynniki genetyczne, ale przede wszystkim to, co i ile jemy, czy regularnie dostarczamy sobie ruchu i się gimnastykujemy, dawka stresu, na którą jesteśmy regularnie narażeni, a nawet samotność, stan naszej jamy ustnej, czy powietrze, jakim oddychamy. Podpowiadamy, jak zmodyfikować swój jadłospis, styl i nastawienie do życia, aby zregenerować swoje serce i zmniejszyć oddziaływanie zabójczo wpływających na jego pracę czynników.
zawał, miażdżyca dieta, dieta a serce, dieta na nadciśnienie, dieta na nadciśnienie tętnicze, objawy zawału serca, objawy zawału mięśnia sercowego, dbanie o serce, jak mieć zdrowe serce, cykoria a serce
Naturalne sposoby na wzmocnienie pracy serca
Naturalne sposoby na wzmocnienie pracy serca
Choroba niedokrwienna serca, arytmia, miażdżyca, dusznica, zawał serca, nadciśnienie tętnicze czy też wrodzona wada serca - to tylko kilka przykładów chorób atakujących najważniejszy organ naszego ciała. Czynniki zwiększające ryzyko ich wystąpienia to między innymi palenie papierosów, siedzący tryb życia, podeszły wiek, czynniki genetyczne, wysokie ciśnienie krwi, podwyższony poziom cholesterolu, cukrzyca, otyłość oraz nadmierne spożywanie alkoholu i produktów zawierających kofeinę. Problemy z sercem najczęściej sygnalizują utrzymujący się kaszel, dolegliwości odczuwane w okolicy klatki piersiowej, niepokój, zmęczenie, szybki lub nieregularny puls, a także duszności. Zdrowa, zrównoważona dieta oraz dostosowana do możliwości organizmu aktywność fizyczna to klucz do zdrowego serca. Nieocenione mogą się tu również okazać niektóre zioła.
głóg, kwiat hibiskusa, jak mieć zdrowe serce

Pozostałe tagi