czego nie jeść przed snem - kobieta.interia.pl -

Produkty, których lepiej nie jeść przed snem

Piątek, 24 września 2021 (07:48)

Sen jest czasem na regenerację całego organizmu. Odpocząć musi również układ pokarmowy. To dlatego lekarze i dietetycy do znudzenia powtarzają, że ostatni posiłek powinniśmy zjeść nie...

dobry sen, jedzenie przed snem, potrawy ciężkostrawne

Co sprawia, że źle śpimy i jak tych błędów unikać?

Wtorek, 2 lutego 2021 (15:43)

Okazuje się, że już co drugi dorosły Polak zmaga się z nawracającymi zaburzeniami snu, które łącznie trwają nawet kilka tygodniu w ciągu roku. Zalicza się do nich między innymi kłopoty z...

problemy ze snem

Czego nie wolno jeść wieczorem, by nie obciążyć żołądka?

Wtorek, 31 marca 2020 (11:59)

Kolacja to bardzo ważny posiłek w ciągu dnia. Niektórzy z niego rezygnują, jednak może to prowadzić do nagłego spadku glukozy we krwi i nocnego podjadania. Z kolei inni nie jedzą zbyt...

Jakich produktów nie należy jeść przed snem?

Piątek, 6 kwietnia 2018 (17:29)

Jedzenie przed snem jest niezdrowe, ponieważ sprzyja tyciu i zaburza pracę układu pokarmowego. Tezę tę z pewnością potwierdzi każdy specjalista do spraw żywienia oraz lekarz. Co więcej,...

Jakich produktów nie należy jeść przed spaniem?

Środa, 4 stycznia 2017 (09:06)

Sen jest ważną częścią naszego życia, jeżeli chcesz zadbać o prawidłowy odpoczynek swojego organizmu, musisz wiedzieć jakie warunki zapewnić organizmowi, aby mógł się dostatecznie...

zdrowa dieta, zdrowe odżywianie

10 rzeczy których nie powinieneś jeść przed snem

Czwartek, 22 października 2015 (14:33)

Jeśli po kolacji wciąż jesteś głodny i szukasz czegoś, co pozwoli ci wytrzymać do śniadania, musisz pamiętać o kilku ważnych rzeczach. Mała wieczorna przekąska jeszcze nikomu nie...

zdrowy sen

Artykuły (6)