zdrowe odżywianie

Artykuły (24)

  • Hanna Stolińska: Polakom brakuje umiaru w jedzeniu

    Hanna Stolińska: Polakom brakuje umiaru w jedzeniu

    • Czwartek, 17 września (08:13)
    Odżywiać należy się świadomie i z głową, a posiłki powinny być regularne i dobrze zbilansowane. Jak to wszystko prosto brzmi! Niestety, praktyka pokazuje, że my, Polacy, mamy z tym spory...
    zdrowe odżywianie, olej, niedobory
  • Blue zones: Tutaj ludzie dożywają setki!

    Blue zones: Tutaj ludzie dożywają setki!

    • Wtorek, 31 marca (08:31)
    Nadwaga, cukrzyca, nadciśnienie, depresja, reumatyzm... Przyczyną 70 proc. chorób przewlekłych jest niewłaściwe odżywianie. Jedząc to, co dla nas dobre, możemy uwolnić się od wielu...
    zdrowe odżywianie
  • Siedem produktów, które warto jeść w lutym

    Siedem produktów, które warto jeść w lutym

    • Piątek, 22 lutego 2019 (10:48)
    Teraz, gdy większość warzyw i owoców ma mało wartości odżywczych, sięgajmy po produkty, które straciły przez zimę niewiele cennych składników lub są szczególnie bogate w dobroczynne związki.
    zimowa dieta, zioła, warzywa, zdrowe odżywianie