dieta bezmięsna

Fleksitarianizm to bardzo elastyczna dieta
Fleksitarianizm: Najzdrowsza i najbardziej elastyczna dieta
Fleksitarianizm to dieta nawiązująca do zasad wegetarianizmu, ale dopuszczająca okazjonalne spożywanie mięsa. Lekarze i dietetycy potwierdzają, że opiera się ona na zdrowych zasadach żywieniowych, a umiejętnie stosowana może przynieść nam wiele korzyści. Fleksitarianizm jest coraz bardziej popularny i stosowany przez tzw. świadomych konsumentów – osoby interesujące się zdrowym odżywianiem i dbające o swoje zdrowie. Jakie są zasady tej diety i jak wpływa ona na organizm?
leczenie otyłości, dieta bezmięsna, miażdżyca dieta, najzdrowsza dieta
Na czym polega laktoowowegetarianizm?
Laktoowowegetarianizm: Zasady i korzyści diety
Laktoowowegeterianizm to nie tylko dieta – to styl życia opierający się na etycznym stosunku do zwierząt. Odżywiające się według jego zasad osoby nie spożywają produktów pochodzenia zwierzęcego – przede wszystkim mięsa i ryb, ale też smalcu czy podpuszczki używanej do produkcji serów. Dozwolone są jednak produkty pozyskiwane od żywych zwierząt – miód, jajka czy mleko. Jak laktoowowegetarianizm wpływa na zdrowie i czy jest dietą redukcyjną? Poznaj zasady tego wariantu wegetarianizmu i dowiedz się, jak bezpiecznie wprowadzić je w życie.
dieta bezmięsna, wegetarianizm zdrowie
Dieta bezmięsna
Czy dieta bezmięsna jest zdrowa? Wady i zalety
Od lat toczy się spór o to, czy mięso jest niezbędnym składnikiem naszej diety. Kolejni celebryci informujący o przejściu na dietę wegetariańską lub wegańską motywują wiele osób do rezygnacji z mięsa. Nie da się jednak zaprzeczyć, że jest ono bogatym źródłem łatwo przyswajalnego białka, żelaza i wielu witamin. Naukowcy podkreślają, że dieta bezmięsna może być zdrowa, ale tylko jeśli będziemy się stosować do restrykcyjnych zasad i jeść zbilansowane posiłki. Poznaj zalety i wady spożywania mięsa i dowiedz się, jak się odżywiać, by cieszyć się zdrowiem i szczupłą sylwetką.
dieta wegetariańska, dieta bezmięsna, czerwone mięso a zdrowie, czerwone mięso a dieta
10 zdrowotnych właściwości diety wegańskiej
10 zdrowotnych właściwości diety wegańskiej
Większość wegan - należą do nich między innymi Natalie Portman, Russell Brand oraz Woody Harrelson - wybiera ten rodzaj diety z przyczyn etycznych, jednak wiąże się z nią także wiele właściwości zdrowotnych. Poniżej znajdziesz dziesięć z nich. Zmniejszenie ryzyka chorób układu sercowo-naczyniowego: Weganie z reguły są szczupli i mają niższe ciśnienie krwi, a dzięki stosowanej przez nich diecie, która dostarcza im dużych ilości antyoksydantów, witamin, błonnika i składników odżywczych - maleje u nich ryzyko wystąpienia udaru oraz zawału serca.
weganizm, weganie, dieta wegańska, dieta bezmięsna, dieta wegańska wapń
Czy dieta bezmięsna jest zdrowa?
Ludzie jedzą mięso od zarania dziejów. Z roku na rok jednak przybywa wegetarian. Warto więc wiedzieć, czy dieta pozbawiona białka zwierzęcego na pewno jest zdrowa.
wegetarianizm, dieta bezmięsna, wegetarianizm zalety

Pozostałe tagi