Czy wiesz, że sardynki można zjeść w całości, razem z ośćmi? W tych niewielkich i dość tłustych rybkach morskich kryje się moc witamin i mikroelementów. Ich regularne spożywanie ma wpływ na prawidłowe funkcjonowanie całego organizmu. Z tego względu zostały zaliczone w poczet tzw. superfoods. Jakie właściwości posiadają sardynki i dlaczego warto zacząć je jeść? Sprawdź już teraz.