sardynki

Dlaczego warto jeść ryby w puszce?

Nie lubisz mleka? Koniecznie włącz te produkty do diety!

Uwielbiane przez jednych, znienawidzone przez innych. Ryby z puszki to trochę niedoceniane skarby naszych spiżarni, a kryją w sobie sporo dobrego! Jeśli nie jesz nabiału, a chcesz zadbać o mocne kości - tym bardziej powinnaś je polubić. Dlaczego warto je jeść? Sprawdź!

szproty, ryby, dietetyk, sardynki, ryby w diecie, porada dietetyka, ryby przepisy, prawidłowa zdrowa dieta, sardynki czy są zdrowe, sardynki właściwości

Pewna Brytyjka przez 70 dni jadła wyłącznie sardynki. Jaki był efekt?

Przez 70 dni jadła wyłącznie sardynki. Pochwaliła się swoją wagą

Pewna 62-letnia Brytyjka od lat zmagała się z nadwagą i chronicznym bólem stóp spowodowanym zapaleniem powięzi podeszwowej. Kobieta podejmowała wiele prób zrzucenia zbędnych kilogramów, ale zawsze kończyły się one niepowodzeniem. Seniorka wpadła wreszcie na, wydawałoby się, szalony pomysł w kontekście żywienia, który przyniósł nieprawdopodobne rezultaty.

zdrowie, dieta, nadwaga, odchudzanie, sardynki

Te ryby są najzdrowsze. Dietetyczka wskazała, jakie gatunki wybierać

Dietetyczka wskazała najzdrowsze ryby. Zmniejszają ryzyko chorób serca i wspomagają funkcjonowanie mózgu

Ryby są istotnym elementem pełnowartościowej diety. Bogactwo kwasów omega-3, wysoka zawartość białka oraz różnorodne witaminy i minerały sprawiają, że spożywanie ryb bardzo korzystnie wpływa na kondycję naszego organizmu. Jednakże, które zasługują na miano tych najzdrowszych?

śledź, pstrągi, makrela, sardynki, zdrowe ryby, ryby, łosoś

Sardynki są uznawane za jedne z najzdrowszych ryb

Sardynki: Bogate źródło cennych kwasów Omega-3. Wielka moc w miniaturowych rybkach

Czy wiesz, że sardynki można zjeść w całości, razem z ośćmi? W tych niewielkich i dość tłustych rybkach morskich kryje się moc witamin i mikroelementów. Ich regularne spożywanie ma wpływ na prawidłowe funkcjonowanie całego organizmu. Z tego względu zostały zaliczone w poczet tzw. superfoods. Jakie właściwości posiadają sardynki i dlaczego warto zacząć je jeść? Sprawdź już teraz.

zdrowa żywność, sardynki, sardynki czy są zdrowe, sardynki właściwości

Sardynki to małe rybki, które w odróżnieniu do innych gatunków, nie są podatne na kumulowanie metali ciężkich i toksyn

Jedne z najzdrowszych ryb. Dużo lepszy wybór niż śledź czy pstrąg

Które ryby są najzdrowsze? Spośród wielu gatunków eksperci wybrali tylko kilka, które korzystnie wpływają na zdrowie, nie kumulują zbyt dużych ilości toksyn i są bezpieczne do częstego spożywania. Za jedne z nich uznaje się sardynki – ryby mało popularne w Polsce, a niezwykle zdrowe. Dlaczego warto je jeść?

Sardynki z grilla z sałatą

Sardynki z grilla

Sardynki z grilla, czyli małe znaczy pyszne! Niewielkich rozmiarów rybki, pieczone na grillu, to idealna przekąska na plenerowe spotkanie z przyjaciółmi. Sardynki z grilla świetnie zastąpią słone przekąski z marketu i dostarczą wartościowych tłuszczów, niezbędnych w naszej diecie.

grill, ryby, sardynki, dania z ryb

Sardynki

Sardynki w liściach winogron

Przepis na oryginalne danie z grilla

Pozostałe tagi