stres a zdrowie

Naukowcy znaleźli sposób na stres. Czym jest dieta psychobiotyczna?
Naukowcy znaleźli sposób na stres. Czym jest dieta psychobiotyczna?
Nie od dziś wiadomo, że stres niekorzystnie wpływa na nasz organizm. Okazuje się, że wprowadzając do jadłospisu niektóre produkty, jesteśmy w stanie zredukować jego poziom w ciągu dnia. Naukowcy postanowili przyjrzeć się bliżej diecie psychobiotycznej i sprawdzili, co może być remedium na stres. Co wskazały wyniki badań?
stres, wpływ stresu, stres a zdrowie, dieta a stres
Jakie choroby może wywołać stres?
Jakie choroby może wywołać stres?
Stres dotyka każdego z nas, ale w różnym stopniu. Jedni radzą sobie z nim lepiej, inni gorzej. Niestety, jego nagromadzenie może prowadzić do rozwoju chorób psychicznych lub zaburzeń nerwowych. Ponadto, żyjąc w ciągłym stresie, narażamy się na wiele poważnych dolegliwości. Sprawdźmy, jak długotrwałe stresowanie się może wpłynąć na nasze zdrowie.
stres zdrowie, stres a zdrowie
Jak stres i brak snu wpływają na nasze zdrowie i samopoczucie?
Jak stres i brak snu wpływają na nasze zdrowie i samopoczucie?
W dzisiejszych czasach stres i brak snu nie jest czymś nadzwyczajnym. Większość z nas stresuje się nadmiarem codziennych obowiązków, pracą, szkołą oraz wieloma innymi sprawami, które powoli zaczynają nas przerastać. Z czasem nawet najprostsza czynność sprawia nam problem, zaczynamy się przejmować i przeżywać, co wiąże się z brakiem snu bo przecież o problemach najwięcej myśli się przed snem. Nie wiadomo dlaczego ponad połowa społeczeństwa przetrawia pewne negatywne wydarzenia wieczór przed snem, kiedy to właśnie powinniśmy się wyciszyć i odpocząć, aby zasnąć. Niestety, nadmiar stresu powoduje bezsenność, która wiąże się z wieloma problemami, które przedstawiamy poniżej.
bezsenność przyczyny, bezsenność, stres, stres a zdrowie
Jakie efekty działania stresu mogą odzwierciedlać się w naszym ciele?
Jakie efekty działania stresu mogą odzwierciedlać się w naszym ciele?
Czy jest coś dziwnego w tym, że coraz więcej z nas odczuwa objawy stresu? Nasz organizm postawiony jest w sytuacji stresu, kiedy odczuwa zagrożenie. Stres określany jest jako krótkotrwały stan , który mówi nam, że musimy uciekać z danej sytuacji. Problemem jest fakt, iż zbyt wielu ludzi ignoruje sygnały ostrzegawcze swojego ciała i kontynuuje robienie rzeczy tworzących stres. Prowadzi to do ciągłego, długotrwałego stresu, który przynosi zdumiewające efekty. Przyjrzyjmy się niektórym z nich.
stres a zdrowie, co na stres, bezsenność przyczyny

Pozostałe tagi